-
6 сутрешни навика, които саботират отслабванетоАко се опитвате да отслабнете, но стрелката на кантара не мърда, причината може да се крие в рутината ви сутрин. Според диетолози и здравни експерт ...15.04.20252 2070 -
15 храни за здрави и силни мъжеХраненето играе решаваща роля в поддържането на мъжкото здраве. Именно чрез храната тялото получава енергията и незаменимите хранителни вещества, о ...14.04.20252 1836 -
Как изглежда най-здравословното ястие в света според наукатаВ ерата на безкрайните хранителни съвети и объркващи диети, да подредим правилно чинията си може да се окаже истинско предизвикателст ...14.04.20251 7414 -
Колко калории имат маслинитеМаслините са класика в средиземноморската кухня, както за консумация, така и за производство на зехтин. В наши дни все повече се обръщаме към здрав ...14.04.20251 6246
Как да възстановим стомаха след обилното ядене на Великден?
Празничните трапези по Великден са богати, вкусни и... често прекалено изобилни. След дни, изпълнени с агнешко, козунаци, боядисани яйца и всевъзможни ...
21.04.2025
1 384
8
-
Каква е диетата на Новак Джокович за перфектна формаНовак Джокович не е просто тенисист от световна класа – той е модел за цялостен подх ...13.04.20252 9943 -
Недоспиването саботира диетата: От колко сън се нуждаете, за да отслабнете ефективноАко се чудите колко сън е необходим, за да подпомогнете процеса на отслабване, отговорът може да ви изненада. Оказва се, че добрата нощна почивка н ...11.04.20251 4914 -
Ефективна народна рецепта за възстановяване на зрениетоПредлагаме ви много ефективна рецепта за очни заболявания. Тя помага за пълното излекуване на очните заболявания като глаукома, катаракта, сълзене, ...11.04.20253 3346 -
4 храни, които намаляват риска от ракБалансираният хранителен режим, който дава предимство на растителни храни като пълнозърнести храни и бобови растения, като същевременно ограничава ...10.04.20252 4005
-
Какво става с тялото, ако ядете черни стафиди всеки ден?Обикновени на вид, често пренебрегвани и закотвени в представите ни като допълнение към сладкиши и плодови кейкове – ...09.04.20254 1376 -
Това са най-добрите детоксикиращи билкиНаред с пролетното почистване у дома, може би искате да прочистите и тялото си, особено след тежките зимни трапези. Вижте кои са ...08.04.20252 3101 -
Какво се случва с тялото ни, когато ядем люто?Лютите храни отдавна заемат специално място в кухните по света. За някои хора пикантния вкус е незаменима част от всяко ястие, докато други ги избя ...08.04.20252 9466
-
Диетологът на Меси разкри по колко пъти на ден е най-добре да се ядеКолко пъти на ден е добре да се храним? Закуска, обяд, вечеря или хранене пет до шест пъти на ден? Има много спорове около това, но диетоло ...07.04.20255 1802 -
Подходящо време е за започване на детокс, вижте как да го направитеПрез пролетта времето започва да нараства, слънчевите лъчи стават все по-чести и организмът вече няма тази нагласа да трупа мазнини., пише ...05.04.20251 2945 -
Забравете средиземноморската диета – учени откриха нов хранителен режим, който може да намали риска от ракСредиземноморската диета отдавна се смята за „златен стандарт“ в здравословното хранене. Богата на плодове, зеленчуци и пълнозъ ...04.04.20255 9549 -
Плашещо откритие: Мозъкът се "самоизяжда", докато тичате маратонДа тичаш маратон изглежда като върховното спортно предизвикателство за поддържане на добра форма. Но истината е, че това екстремно натоварв ...04.04.20252 38710 -
Неочаквано откритие: Мангото сваля инсулиновата резистентност при затлъстелиПрясното манго може да намали инсулиновата резистентност при хора с наднормено тегло и затлъстяване. Проучване, публикувано в списание Nutrients, у ...04.04.20251 7473 -
Кардиолог изброи най-вредните за сърцето напиткиД-р Евън Ливайн е уважаван кардиолог от Скарсдейл, щата Ню Йорк, с над три десетилетия практика зад гърба си. Освен ...03.04.20254 3392 -
Топ 10 на храните с най-богато съдържание на калций за здрави костиКалцият е един от най-важните минерали за правилното функциониране на човешкото тяло. Той играе ключова рол ...02.04.20252 6381 -
Хранене срещу камъни в бъбрецитеКамъните в бъбреците са болезнено и често срещано състояние, но според експерти, цитирани от Eating Well, правилната диета може значително да намал ...02.04.20252 1173 -
Време е за Великденски детокс - лунна диета за априлАстрономическата пролет официално настъпи на 20 март. Усещаме промените във времето, към които телата ни ще трябва да се приспособят. Най-добрият н ...01.04.20252 4601 -
"Яжте три пъти, а не похапвайте" - Ендокринолог предупреди за рисковете от хаотичното храненеЕндокринологът Елена Островска обясни, че пропускането на основните хранения и постоянното похапване провокира развитието на инсулинова резистентно ...01.04.20252 3807 -
Киселото мляко - ключ в превенцията на рак на стомахаСлед откритията, че чаша мляко може да понижи риска от рак, ново проучване обръща вниманието към друга популярна мле ...31.03.20254 21416 -
Домашни методи за понижаване на кръвната захарКръвната захар, наричана още глюкоза, е най-просто казано основният източник на енергия за клетките на нашето тяло. Получава се предимно ...31.03.20252 2713 -
Ето кои са най-нискокалоричните зеленчуциНаучни изследвания показват, че някои зеленчуци са изключително нискокалорични и предоставят много ползи за хора, които се стремят да отслабнат или ...29.03.20251 7124
