Антонела Рокуцо отдавна не е просто „съпругата на Лионел Меси“ в публичния разказ около най-известното футболно семейство в света. 38-годишната аржентинка, която живее със семейството си в Маями, постепенно изгради собствен образ на модел, инфлуенсър и лице на международни брандове, като съчетава медийното внимание с видимо премерен и дисциплиниран начин на живот.
Рокуцо, която има над 41 млн. последователи в Instagram, описва себе си преди всичко като майка на тримата си синове Тиаго, Матео и Чиро. В последните години обаче тя все по-често попада във фокуса на модните и лайфстайл издания със стила си, тренировъчния си режим и публичните си появи до Меси, особено след преместването на семейството в САЩ.
Вижте тази публикация в Instagram.Публикация, споделена от adidas Training (@adidastraining)
В интервю за американското издание ELLE Рокуцо разказва, че се стреми да тренира всеки ден. За нея фитнесът не е само средство за поддържане на форма, а личен ритуал, който ѝ помага да се чувства по-стабилна физически и психически. Тя описва тренировките като време, в което оставя телефона си настрана, включва режима „Не ме безпокойте“ на смарт часовника си и отделя един час само за себе си.
Вижте тази публикация в Instagram.Публикация, споделена от Antonela Roccuzzo (@antonelaroccuzzo)
Силовите тренировки заемат централно място в режима ѝ, макар че не винаги е гледала на тях по този начин. Рокуцо признава, че преди години се е притеснявала да вдига тежести, защото е вярвала, че това ще направи тялото ѝ прекалено едро. Днес тя смята тази представа за погрешна и определя работата с тежести като един от най-важните елементи за женското здраве и доброто остаряване. По думите ѝ насърчава дори родителите си да започнат с малко, например с две силови тренировки седмично.
Вижте тази публикация в Instagram.Публикация, споделена от adidas Training (@adidastraining)
Режимът ѝ не се гради върху крайности, а върху постоянство. Освен силови упражнения тя залага на групови тренировки, движение и по-цялостен подход към здравето, включително стриктно хранене, отказ от алкохол и цигари и грижа за психическата яснота. В същото интервю Рокуцо говори и за трудния баланс между майчинството, личните цели и усещането за вина, което често съпътства жените, когато отделят време за себе си.
Вижте тази публикация в Instagram.
Публикация, споделена от adidas Training (@adidastraining)