ФАКТИ.БГ

Проф. Байкова: Внимавайте с витамин D

За съжаление това е един от витамините, при който има риск от предозиране

Публикувана: 25 Октомври, 2020 23:00
78 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 6230
Проф. Байкова: Внимавайте с витамин D
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 3 от 25 гласа.

На брифинга на Националния оперативен щаб се заговори за новото "Д", което се добавя в борбата с коронавируса - витамин "Д".

За съжаление това е един от витамините, при който има риск от предозиране, обясни в студиото на "Денят започва" специалистът по хранене проф. Донка Байкова. Тя призова да се спазват някакви експертни препоръки. Предозирането може да доведе до проблеми с бъбреците.

Професорът е доста удовлетворена от факта, че през януари 2019 година излезе наредба, която регламентира количествата потребност на организма от витамин "Д".

При деца и при хората в зряла възраст препоръчителното количество е 5 микрограма за деня. Над 70 години хората имат нужда от 15 микрограма, защото възрастният човек по-трудно синтезира в кожата.

Препоръката в централната част на деня е минимум 20-40 минути да прекарваме на слънце. Добре е да се знае, че е по-добре да излагаме на слънце гърба си, тъй като той е с по-голяма повърхност.

В този период у нас витамин "Д" е дефицитен, тъй като и слънцегреенето намалява.

Децата имат нужда от по-малко витамин D, защото кожата им е по-тънка и по-лесно го усвояват природно т.е. от слънцето. А приемът с капки става с мазна храна - т.е. не с вода, а например кисело мляко, сирене, кашкавал, в салата, ако тя е овкусена с олио или зехтин. Причината - витаминът е масноразтворим, т.е. във вода той няма да се разтвори и просто би залепнал за чашата.

София / България

Поставете оценка на статията:
Оценка 3 от 25 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
аоэо
1 Отговор
Добре,Како.

Оценка:
-4 +14

Тъпо правителство
2 Отговор
В българия изследване за витамин "Д" е 27лв. в много държави е безплатно даже дето често я плюем Турция. А недостиг му е жизнено важен. Тази да вземи да апелира поне за намаляване на цената за изследване.

Оценка:
-5 +35

3
Този коментар е премахнат от модератор.
Пита се
4 Отговор
Как малкия Нанков зарази Премиера Слънце ??

Коментиран от #6, #19


Оценка:
-1 +26

селтак
5 Отговор
Абе, да не би витамин D да убива корона вируса та професорката толкова се е загрижила некой да не се предозира? Иначе отива на 3та линия и паричките спреха!

Коментиран от #8


Оценка:
-5 +18

И аз питам
6 Отговор

До коментар #4 от "Пита се":


как се появи тук?

Оценка:
-3 +0

Познах
7 Отговор

До коментар #3 от "Руска рулетка":


От протестърите и от Отровното трио!
Но само, ако изборите са демократични, както на Запад...

Оценка:
-3 +6

8
Този коментар е премахнат от модератор.
Остави тиквата
9 Отговор

До коментар #3 от "Руска рулетка":


от каво ще умреш ти знаеш ли? от глупост.

Коментиран от #12


Оценка:
-11 +4

Герпобедавинаги ™
10 Отговор
Марче ,лошо е ,ако предозираш червения пипер ,че започва шум в ушите , омеква шипката ,и мислиш само за пет лева !

Оценка:
-4 +3

Теб те няма
11 Отговор

До коментар #3 от "Руска рулетка":


и аз не загубих никого, не си нещо за мен.

Коментиран от #21


Оценка:
-3 +0

Глупак ли е
12 Отговор

До коментар #9 от "Остави тиквата":


"Ако печеля, печели цял народ,
ако загубя, губя само мене си."

Коментиран от #18


Оценка:
-1 +5

Герпобедавинаги ™
13 Отговор
Мийте си ръцете :


Оценка:
-1 +1

14
Този коментар е премахнат от модератор.
Много тъпи калпаци
15 Отговор
Коментари не по същество. Е това са калпаците. Не е важен витамина важна е злобата, и аз съм по по най.

Оценка:
-7 +5

16
Този коментар е премахнат от модератор.
доньо витанов
17 Отговор
Само ти, не ми казвай какво да правя, че много станахте!

Коментиран от #20


Оценка:
-4 +1

Ти си глупака
18 Отговор

До коментар #12 от "Глупак ли е":


Явно си не адекват9682

Коментиран от #23


Оценка:
-4 +0

селтак
19 Отговор

До коментар #4 от "Пита се":


Ми той седи във сенките а там нема витамин D!

Оценка:
-1 +2

Е защо много
20 Отговор

До коментар #17 от "доньо витанов":


и жената ти ли казва същото?

Коментиран от #24


Оценка:
-1 +0

Кой кой
21 Отговор

До коментар #11 от "Теб те няма":


Чекмедже Боко Тъпото ли?
Фалшифицираш изборите по лукашенковски, с над милион "мъртви души"!
Българите не са 10 милиона, нали?

Оценка:
-3 +3

22
Този коментар е премахнат от модератор.
адекватния
23 Отговор

До коментар #18 от "Ти си глупака":


Аргументирай се!

Неадекватен ли е бил:

"Ако печеля, печели цял народ,
ако загубя, губя само мене си."

Оценка:
-0 +4

оХчи оХчив
24 Отговор

До коментар #20 от "Е защо много":


Не твоята ми го каза, докато пушехме след тека... много дълбоко гърло има, ма ти не знаеш, понеже само на чужди свири!!!

Оценка:
-3 +0

25
Този коментар е премахнат от модератор.
Селджук
26 Отговор
Алоооо разводнихте темата !

Коментиран от #27


Оценка:
-1 +1

Селчук
27 Отговор

До коментар #26 от "Селджук":


Селджук няма ,има Суджук

Оценка:
-2 +0

28
Този коментар е премахнат от модератор.
29
Този коментар е премахнат от модератор.
30
Този коментар е премахнат от модератор.
31
Този коментар е премахнат от модератор.
мишок
32 Отговор
Тази Байкова, да не е на Зайко Байко Многознайко майката, че да знае какво да ни каже?

Оценка:
-3 +3

човек
33 Отговор

До коментар #31 от "Не бе човек":


Аз пък съм сутеньор

Оценка:
-0 +1

Да добавя
34 Отговор

До коментар #29 от "селтак":


24см/ф30/8h, поздрави на киномани +18

Оценка:
-0 +0

35
Този коментар е премахнат от модератор.
Hoho Boho
36 Отговор
Благодаря Ви, проф. Байкова,
но щом Щабът го е казал, ние ще се пожертваме.

Оценка:
-1 +0

37
Този коментар е премахнат от модератор.
38
Този коментар е премахнат от модератор.
39
Този коментар е премахнат от модератор.
40
Този коментар е премахнат от модератор.
41
Този коментар е премахнат от модератор.
мисур
42 Отговор
Тук обаче ракията е взела връх :) - хе ха хе ха!

Коментиран от #45


Оценка:
-0 +0

43
Този коментар е премахнат от модератор.
44
Този коментар е премахнат от модератор.
селтак
45 Отговор

До коментар #42 от "мисур":


Наздравичката!Че,вече ми писна от експертни мнения!

Оценка:
-0 +0

46
Този коментар е премахнат от модератор.
Да да
47 Отговор

До коментар #44 от "дам дам дам":


Вирната

Оценка:
-0 +1

48
Този коментар е премахнат от модератор.
49
Този коментар е премахнат от модератор.
50
Този коментар е премахнат от модератор.
експерт
51 Отговор
Алкохола е лош съветник и другар, най-добре се откажете преди да свършите в токсикологията! Той води до трайни изменения на психитата, депресии и личностнови разстройства, нерядко отключва и други психически заболявания!

Коментиран от #64


Оценка:
-0 +2

52
Този коментар е премахнат от модератор.
53
Този коментар е премахнат от модератор.
54
Този коментар е премахнат от модератор.
55
Този коментар е премахнат от модератор.
56
Този коментар е премахнат от модератор.
Вероятностите
57 Отговор

До коментар #56 от "пенчо":


Са си твои.

Оценка:
-0 +0

58
Този коментар е премахнат от модератор.
59
Този коментар е премахнат от модератор.
60
Този коментар е премахнат от модератор.
селтак
61 Отговор
Професор Байкова направи вечерта много интересна!Професор Байкова,респект!!! Позаяждахме се,нищо лично,но пък иначе щеше да е скучно! И все пак доста е весело когато изкараш неколко жени жени от феминисткият клуб,извън релси! Айде лека нощ на всички!

Оценка:
-0 +1

62
Този коментар е премахнат от модератор.
63
Този коментар е премахнат от модератор.
селтак
64 Отговор

До коментар #51 от "експерт":


Па не съм забелезал!Па ако мислиш че точно ти ше ме вкараш у мисли в голема грешка си!

Коментиран от #68


Оценка:
-0 +0

65
Този коментар е премахнат от модератор.
66
Този коментар е премахнат от модератор.
67
Този коментар е премахнат от модератор.
Ти сам
68 Отговор

До коментар #64 от "селтак":


си си го вкарал

Оценка:
-0 +0

69
Този коментар е премахнат от модератор.
name
70 Отговор
Като е толкова важен този витамин защо НОЩ на Майтапчийски ни забраняваше да излизаме навън на слънце по парковете ?

Оценка:
-1 +2

Дълбоко Виждащ
71 Отговор
Витамин Д се получава от Ултравиолета на слънцето ,а не от Директното слънцегреене!Той е жизнено важен не само за човека ,а и за Природата,Ултра виолетът е този ,който определя сезоните и Цъфтежът на природата!От статията нищо не разбрахте от този пост всичко....Някой стари хора живеещи на морския бряг,казват...Внимавай да не изгориш-ДНЕС НЯМА СЛЪНЦЕ!Яък за професурите на търтеи-бг....

Оценка:
-1 +1

72
Този коментар е премахнат от модератор.
Кой внася витамин D??? Професор ката,
73 Отговор
Някоя фирма на човек от НОЩ??? МАРЕШКИ ИЛИ НЯКОЙ ОТ ГЕРБ, сега ще му "скочи" цената, някой ще направи много милиони, после ще се "забрави"!!!

Оценка:
-0 +1

Лека форма на КВ 19 имал Премиера!!!
74 Отговор
Леката форма се казва Голяма, тежка ЛЪЖА!!!! Нова диагноза в Световната медицина!!! Полубременна жена???? Суха вода??? Общо неразположение, но Работоспособен???? Лъжи, Лъжи, лъжи, ЩЕ падне криене и "хиляди пожелания за бързо Оздравяване" ???!!

Оценка:
-1 +0

цербер
75 Отговор
ПрoфecoрКАТА e дocтa удoвлeтвoрeнa.

Коментиран от #76


Оценка:
-0 +0

дедо неделко
76 Отговор

До коментар #75 от "цербер":


Тако е и затова още веднъж си ударих по патката и чек си варосах шепата!

Оценка:
-0 +0

нормално
77 Отговор
от Слъцето на припек прави 90% ,вит.Д и без мангизи...

Оценка:
-0 +1

78
Този коментар е премахнат от модератор.
ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.


Ловци на бисери
Бойко Борисов
Премиерът по време на официалната церемония по откриването на разширението на столичното метро:
Асфалт не се яло, ама асфалт като няма, загиват хора"

Още бисери
ТОП 5