8 продуктивни неща за вършене, вместо да гледате телевизия

Всички знаем, че гледането на телевизия не е полезно за нас в много отношения. Но с появата на все повече канали и програми, които все по- ожесточено водят битка за зрителското внимание телевизията се е превърнала в един от основните инструменти за загуба на време. Въпреки това все още се намират единици хора, които не гледат телевизия за забавление, а поради някаква полезна причина - информираност, работа и др. Повечето от хората обаче просто гледат телевизия, за да облекчат стреса, заради навик, защото им е скучно или за забавление. По принцип няма нищо лошо в това докато не започне да отнема голяма част от вашето време. Защото със сигурност ще се съгласите с мен, че едно риалити шоу или сапунен сериал не са по-важни от социалния ви живот, домакинската работа, близките ви.

И ако сте като повечето хора, които предпочитат да седнат пред телевизора вместо да направят нещо продуктивно тук са представено 10 неща, които могат да заместят вредния ви навик. Просто се стегнете, имайте воля и станете от дивана.

1. Прочетете книга / вестник.

Прочетете някоя интересна книга, която е свързана с вашите интереси. Най-малко, което може да стане е да научите нещо полезно, свързано с вашата област на интереси. Прочетете някой вестник, за да научите какво се случва по света и у нас, да научите за някое събитие или да се насладите на някои интересен анализ или коментар.

2. Обадете се на приятел.

Да създадете нови приятелства е много лесно, но това което има значение е не създаването на приятелство, а поддържането му. Обадете се на приятел, с когото не сме говорили от дълго време или се свържете с някого, когото сте срещнали миналата седмица или миналия месец. Напомняйки им, че ви е грижа за тях и отношенията ви не само ще донесе усмивка на лицата им, но и ще засили връзката ви.

3. Елиминирайте бъркотията / организирайте / почистете вашия дом.

Вашият дом е вашата крепост ... или палат. Няма място на Земята, което да е толкова добро, колкото собствения ви дом. Ние се чувстваме най-безопасно в света на това място. Така че следващия път, вместо да седнете на дивана, почистете дома си. Ако той вече е чист може да се опитате да го подредите. Ако това също е направено може да започнете "чистка" и да изхвърлете или приберете на тавана всичко ненужно. Ще бъдете по-облекчен, когато притежавате по-малко неща. Като изчистите, организирате и разчистите дома си, ще ви помогне да се съсредоточите върху други важни неща в живота ви.

4. Запишете се на някой курс или кръжок.

Запишете се на нещо, което ви харесва - музика, танци, йога, плуване и дори драма. Има редица дейности, които да практикувате и множество културни центрове и школи, които да ви ги предложат. Излезте и научете нещо ново. Вашето бъдещо Аз ще ви благодари за това.

5. Научете някого това, което знаете.

Без значение колко тъпо мислите, че е, винаги можете да научи някого нещо, което знаете. Дали става дума за нещо домакинско - например готвене; или спорт - например тенис; или дори да преподавате конкретен учебен предмет, всичко е интересно. Ако смятате, че не сте достатъчно умен, за да научите някого нещо, помислете отново. Ако няма доброволец сред познатите ви, винаги можете да научите детето си, племениците си или дори съседското дете. Не се дърпайте назад, отидете и го направете. Вашата увереност ще набере скорост с първата крачка и в последствие ще видите колко е лесно.

6. Посетете някого.

Посетете роднина или свой приятел. Да се обадите по телефона и да посетите някого са две много различни неща. Посещавайки някого вие всъщност се доближавате до него. Визуалния контакт, докосването и разговорът на живо са много по-истински. Не отлагайте. Това ви действие ще възнагради десетократно повече отколкото изпуснатото телевизионно шоу.

7. Преосмислете целите си.

Целите, които си поставяте в живота се променят с течение на времето. Днес е най-доброто време да преразгледате целите си. Помислете защо сте си поставили сегашните си цели, добавете нови цели в своя списък, помислете за вече постигнатото и какво трябва да направите, за да изпълните непостигнатите цели. Това ще ви мотивира да работите повече и да постигнете желаното.

8. Направете нещо извън зоната си на комфорт.

Правете по нещо, което ви плаши, всеки ден. Това може да е например да поискате допълнителна отпуска на работа или да поканите някого когото харесвате да излезете на по питие... Със сигурност това няма да ви отнеме 2-3 часа , но подготовката, която ще предприеме, за да направите въпросното нещо определено ще ви струва поне час, тъй като вие ще действате извън зоната си на комфорт. Но времето, инвестирано в страх и борбата срещу него ще ви отведе далеч напред в живота ви.