Колкото повече захар консумираме, толкова по-голям е рискът от преждевременна смърт. Това разкрива ново дългогодишно проучване върху начина, по който напитките с добавена захар влияят на човешкото здраве.
С помощта на доброволци, изследователският екип констатирал, че най-често хората, които пият повече захарни напитки, умират от сърдечно-съдови заболявания и в по-малка степен от рак.
Друга любопитна констатация, която изследователите от университета Харвард правят в своето изследване, е, че рискът от ранна смърт, свързан с консумацията на алкохол, е по-силно изразен при жените, отколкото при мъжете.
Научното изследване, проведено на територията на САЩ, в което участвали над 80 000 жени и близо 40 000 мъже, също така установява, че пиенето на една напитка с изкуствен подсладител, вместо такава със захар, на ден понижава този риск. Но пиенето на четири или повече напитки с изкуствен подсладител отново повишава риска от ранна смърт, най-вече при жените.
Резултатите от изследването са публикувани в списание "Circulation".
„Нашите резултати допълнително подкрепят апела за ограничаване на напитките с високо захарно съдържание и замяната им с други напитки, за предпочитане вода. Така се подобрява цялостното здравословно състояние на човек и неговото дълголетие“, обяснява Васанти Малик, изследовател в катедрата по хранене и водещ автор на проучването.
Екипът обяснява, че напитките с добавена захар като газираните и негазираните безалкохолни напитки, плодовите напитки, енергийните напитки и спортните напитки — са най-големият източник на добавена захар в диетата на американците, а и на много други народи по света.
Според авторите на изследването, приемът на подсладени със захар напитки се увеличава и в развиващите се страни, стимулиран от урбанизацията и маркетингова стратегия на производителите на тези напитки.
Предишни проучвания разкриват връзки между приема на напитки с добавена захар и увеличаването на телесното тегло, рискът от диабет тип 2, сърдечните заболявания и инсулта, въпреки че малцина са разглеждали връзката между приема на тези напитки и преждевременната смърт.
Ето как и с колко се увеличава рискът от преждевременна смърт според броя на напитките с добавена захар, които консумираме:
- от една до четири напитки със захар месечно — 1%
- от две до шест напитки със захар седмично — 6%
- от една до две напитки със захар дневно — 14%
- от две или повече напитки със захар дневно — 21%.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 нима
16:06 03.04.2019
2 и навсякъде
16:15 03.04.2019
3 Гост
Коментиран от #14
16:28 03.04.2019
4 Този коментар е премахнат от модератор.
5 Бай
16:33 03.04.2019
6 ДДРОнег
Иначе избягвам напитки с добавена захар и яко "жуля" бира, тя е полезна за бъбреците и др.
Коментиран от #7
16:33 03.04.2019
7 Караконджул
До коментар #6 от "ДДРОнег":
Светкавично може да те убие само светкавицата.Коментиран от #10
16:45 03.04.2019
8 Токо
Коментиран от #15
16:56 03.04.2019
9 Лора
17:02 03.04.2019
10 Сиси
До коментар #7 от "Караконджул":
Ами,да- съвсем точно!17:22 03.04.2019
11 Този коментар е премахнат от модератор.
12 гост
17:50 03.04.2019
13 Този коментар е премахнат от модератор.
14 Пламен
До коментар #3 от "Гост":
"Пелистерката" в Кауфланд е със захар. И си личи по вкуса. Обаче, предлагат само Кола и Оранжада. По-скъпа е от Пепси - и с право.18:18 03.04.2019
15 666
До коментар #8 от "Токо":
Не,колега имаш грешка - ракията се пие с бира ,най - доброто от братушките..... да са живи и здрави ,само на хубаво са ма научили!Коментиран от #24
19:48 03.04.2019
16 ДДД
20:10 03.04.2019
17 Вуйчо Обрешко
21:56 03.04.2019
18 Лесен избор
22:18 03.04.2019
19 Безсмъртен
22:31 03.04.2019
20 Зависи
23:12 03.04.2019
21 Този коментар е премахнат от модератор.
22 Tony
01:45 04.04.2019
23 Както винаги
01:52 04.04.2019
24 За тези които обичат бира
До коментар #15 от "666":
Прав си в русия само хубави неща знаят ако питаш руснак за бира тя е безалкохолна старото е бъдещото нова03:13 04.04.2019
25 гост
09:56 04.04.2019
26 Пешо
Коментиран от #27
10:02 04.04.2019
27 Светкавично
До коментар #26 от "Пешо":
кажи му го светкавично10:07 04.04.2019
28 Ломски
10:07 04.04.2019
29 Алфа Ромео
11:12 04.04.2019
30 ояагаж
Коментиран от #33
11:45 04.04.2019
31 Ууууу
14:29 04.04.2019
32 Този коментар е премахнат от модератор.
33 Дългия
До коментар #30 от "ояагаж":
Не убива, защото те се не се пият а се дъвчат...:)00:13 05.04.2019