ТЕМА: Aleteia.org
ФАКТИ.БГ

За майките: Най-добрият начин да заредите батериите

Отделяйте повече време за себе си

Публикувана: 19 Юни, 2020 21:40
2 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 1184
За майките: Най-добрият начин да заредите батериите
Снимка: БГНЕС/ EPA
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 2.6 от 5 гласа.

Вашите приятели, родители и доктори ви казват, че трябва да отделите малко време за себе си. Но между работата, домакинството и грижата за децата все не ви остава време за това. Дори ви се струва, че е невъзможно. Aleteia.org дава съвет как да отделите време за себе си, за да заредите батериите и да не се чувствате виновни от това.

Започнете с малки крачки

Отделянето на време за себе си и поставянето на това в списъка със задачи определено си заслужава. След като откриете ползите от това не само за вас, но и за вашето семейство, взимането на малка почивка ще се превърне в нещо естествено. Как обаче да се възползвате максимално от това време? Първо трябва да разберете какво ви доставя удоволствие и кое е това нещо, което вдига настроението ви. За всеки човек тези неща са различни – може да е фитнес, четене на книга, молитва или вечеря с приятели. Експерти съветват майките да започнат с малки стъпки – например да изпиете кафе в хола, да се разходите около къщата, да прочетете глава от книгата, да си вземете горещ душ или да се помолите. Постепенно ще разберете кое ви кара да се чувствате добре. Има две важни условия това време да се превърне в истинска почивка – да бъде редовно, и да бъде източник на спокойствие.

Никакво чувство на вина

Вашите близки също печелят от това, че вие сте си починали. Без тази малка почивка рискувате да се превърнете в напрегната майка и съпруга. Френска авторка, занимаваща се с тези въпроси, споделя: „За мен е важно първо да поставя Бог, а на второ място – да се погрижа за себе си. Отделям време за грима си, или за една хубава закуска...” За да може една майка да даде най-доброто на близките си, първо тя трябва да получи тези неща за себе си.

Неизчерпаемият източник: Исус Христос

Достатъчна ли е релаксацията за пълното развитие на личността? За християните редовното отделяне на време за молитва или вътрешен разговор с Бога може да е особено богат и успокояващ източник на сила. Чрез молитвата установяваме силна връзка с Бог, който може да направи всичко. Можем да отделим няколко минути на ден за молитва, или дори можем да участваме в молитвени групи с други майки. Отделянето на време за себе си чрез почивка и духовно израстване ще позволи на майките да дадат най-доброто на семейството си с радостно сърце.

Поставете оценка на статията:
Оценка 2.6 от 5 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Баро Вкаров
1 Отговор
Предполагам, че ше си зареждат батериите през пърдялника!?

Оценка:
-3 +4

габровец от варна
2 Отговор
Поредната евангелистка секта!!! Тия освен да зарибяват с простотиите си друго не правят!!!!Само да ме изтриеш.

Оценка:
-4 +6

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.


Ловци на бисери
Красимир Каракачанов
Министърът на отбраната и вицепремиер коментира състоянието на въздушните ни сили
Имаме 14 бомбардировачи "Су-25", които са отлични и евтини за поддръжка, но от тях летят 4."

Още бисери
ТОП 5