Испански кардиолог изготви списък с опасни за сърцето продукти, които трябва да премахнем от менюто си.
Хуан Канепа съветва да наблегнем повече на плодовете, зеленчуците и пълнозърнестия хляб.
Специалистът също така отбелязва, че продуктите с голямо съдържание на мазнини могат да бъдат заменени със зехтин.
В списъка с опасни за сърцето храни испанският лекар поставя и червеното месо.
Той се аргументира с това, че червеното месо съдържа наситени мазнини, чиито дял не трябва да надхвърля 10 % от ежедневния прием на мазнини.
Други потенциално опасни храни са пицата, макароните и пелмените.
Експертът предупреждава да се откажат и енергийните напитки, тъй като изострят сърдечносъдовите заболявания.
Кардиологът съветва да избягвате солта и маслото, които мнозина ежедневно употребяват и не се замислят да ограничат приема им.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Този коментар е премахнат от модератор.
2 Този коментар е премахнат от модератор.
3 Този коментар е премахнат от модератор.
4 Този коментар е премахнат от модератор.
5 Този коментар е премахнат от модератор.
6 Този коментар е премахнат от модератор.
7 олеееееееее
До коментар #1 от "мечо":
Бах тъ в неграмотникъ18:14 30.03.2020
8 Пет вида меса наредени като качество
19:04 30.03.2020
9 Ганьо
21:42 30.03.2020
10 Дръвчо
22:17 30.03.2020
11 Този коментар е премахнат от модератор.
12 Байчовица
23:47 30.03.2020
13 Драйфус
До коментар #1 от "мечо":
Първо в твоя пухчо!13:39 31.03.2020