Познаваме добре напитката от билката цикория, която много хора предпочитат да пият вместо кафе сутрин. За разлика от кафените зърна тя не съдържа кофеин, поради което може да се използва от хора с хипертония, патологии на стомашно-чревния тракт, кръвоносните съдове и сърцето, пише zdrave.to.
Ползите от цикорията за организма обаче не се ограничават до имитация на вкуса на кафето. Тази напитка много често се използва с лечебна цел и служи за добра профилактика на много заболявания.
Ето някои от най-полезните ѝ свойства:
Подобрява храносмилането
Цикорията оказва чудесен ефект върху храносмилането, тъй като съдържа инулин, който е мощен пребиотик. Той е много полезен в борбата с редица проблеми с храносмилането и червата, като рефлукс, лошо храносмилане и киселини.
Подобрява здравето на сърцето
Инулинът е полезен не само за храносмилателната система, но също така намалява нивото на “лошия” LDL холестерол в организма - една от основните причини за атеросклероза и високо кръвно налягане, тъй като блокира притока на кръв.
Предотвратява рака
Доказано е в редица научни изследвания, че екстрактът от цикория потиска растежа на туморите. Този ефект се дължи на фруктаните в цикорията, които имат антитуморни и антиоксидантни свойства. Според д-р Марсел Роберфроид от Католическия университет в Льовен, Белгия, полифенолите и фитохимикалите в цикорията също имат положителен ефект върху профилактиката на рака на гърдата и дебелото черво.
Помага за отслабването
Тиаминът (В1) превръща мазнините, протеините и въглехидратите в енергия, рибофлавинът (В2) разгражда мазнините, допринасяйки за загуба на тегло. Цикорията съдържа и активните вещества тритерпени, които са катализатори на метаболитните процеси, което също подпомага отслабването. Цикорията съдържа и пектин, който намаляване чувството на глад.
Укрепва имунната система
Цикорията има редица ползи за здравето, които я правят мощен стимулант за имунна система. Това растение съдържа активни съставки, които действат като антиоксиданти, като допълнително премахват свободните радикали от кръвта. Това намалява риска от развитие на редица заболявания.
Четете ни и в Google News
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Този коментар е премахнат от модератор.
2 змеят
22:37 13.01.2022
3 носталгик
Коментиран от #4, #12
22:37 13.01.2022
4 Мира
До коментар #3 от "носталгик":
И сега го има, ползвам го.Коментиран от #5
22:49 13.01.2022
5 д р Вирхов
До коментар #4 от "Мира":
Не е изчезнала Инката,а Путин я изпи. И после съвсем превъртя.Сега ще го водят на Нареченски минерални бани,малко да се кундурдиса.23:53 13.01.2022
6 Наистина
Коментиран от #13
02:02 14.01.2022
7 Сивата чапла
Иначе на времето хората са си пекли жълъди, ръж и са си правели топли напитки.
Коментиран от #9
02:53 14.01.2022
8 ковидиотин
Коментиран от #10
02:53 14.01.2022
9 Сивата чапла
До коментар #7 от "Сивата чапла":
Сетих се, и корените на глухарчето става за кафе.02:54 14.01.2022
10 Сивата чапла
До коментар #8 от "ковидиотин":
Що така, какво лошо има в чайчетата, та те са и уют.Жълтият кантарион, ментата, мащерката, липата, особено липа обожавам.
На печката с дърва чайника в чая винаги къкри, незабравимо удоволствие.
Коментиран от #15
02:56 14.01.2022
11 Пълни глупости
05:08 14.01.2022
12 Таня
До коментар #3 от "носталгик":
Инка се продава в големите верига магазини. Аз съм купувала скоро от Била. Същата Инка си е.06:35 14.01.2022
13 точно така
До коментар #6 от "Наистина":
Просто човек трябва да се интересува повече от природосъобразен начин на живот - билки, плодове и зеленчуци, разходки сред природата, по-малко стрес.......вече има много инфо кое за какво помага, просто трябва тези природни дарове да се използват и колкото се може да се намалят и откажат вредните навици като пушене и пиене в големи количества! Статията е хубава, радвам се че тук-там се намират и такива статии от които може да се научи нещо полезно!12:21 14.01.2022
14 666
13:38 14.01.2022
15 ковидиотин
До коментар #10 от "Сивата чапла":
Нямам нищо против чая и билките.Тъщата казва,че като деца толкова бедни били,че често обядвали ябълки от градината с домашен хляб.Когато настивали беряли билки от балкана и толкова.Та си мисля и си разсъждавам,колко в момента ядат домашни ябълки с домашен хляб и късат билките направо от извора на 20-30 метра?Аптеките са пълни със стари билки изгубили миризмите и такива на хапчета още по-малко полезниКоментиран от #16
18:58 14.01.2022
16 Gray Heron/ Сивата чапла
До коментар #15 от "ковидиотин":
И това е вярно, но аз лично ходя и си бера билки.Например, по-добра от моята кора на бяла върба едва ли има по аптеките.
Отделям ликото от младите клончета и суша.
Имам си места, където знам че вирее пелин, и сладък и горчив, и е чисто и ми е като ритуал да ходя там.
А иначе, сега нямам , но ми е в плановете, като имах градина всичко си гледах.
Какво ти трябва, например хрян, освен чесъна и лука, които разреждат кръвта,
във всеки двор на времето е имало хрян, страхотно за белите дробове и всякакви вируси.
Нскоро в Котел при познати бях, внучката наследила къщата,
те се опитваха да изкоренят хряна, беше заел целия ъгън на двора.
Обясних им какво искат да унищожат.
Както бъза например, ако имаш голям двор да забиеш една пръчка не е проблем.
Не зная, колко живее бъза, но има един вид дърво,
До други мои познати, ствола му с ръце не можеш го обгърна.
Да познаваш билките е огромно удоволствие.
Е, някои се увличат по лова, но не е за всеки.
18:28 26.01.2022