Евтина "суперхрана" понижава кръвното

Хипертонията е синдром на високо кръвно налягане. Според СЗО 1,28 милиарда души на възраст 30-79 години страдат от това опасно състояние, съобщи zdrave.to.

Един от най-ефективните начини за понижаване на кръвното налягане при хипертония е диета с помощта на евтино кореноплодно растение, което се намира във всеки магазин. Става дума за цвеклото.

Известно е, че хората с високо кръвно налягане преди всичко се съветват да погледнат диетата си и да премахнат всичко солено, пушено и мазно. Солта задържа вода, което повишава налягането в съдовете.

Включването на цвекло в диетата укрепва сърдечния мускул и понижава кръвното налягане, твърдят лекарите. При редовна употреба на сок от цвекло кръвното може да спадне с 6-10 пункта.