19 Юни, 2022 16:45 4 695 13

Посочиха най-опасната комбинация с хляб

  • диетолог-
  • бял хляб-
  • сладко-
  • здравословно хранене-
  • здравословни проблеми

Според диетолог не е добре да ядете бял хляб със сладко

Посочиха най-опасната комбинация с хляб - 1
Снимка: Shutterstock

Някои храни не се съчетават добре и смесването им може да доведе до неочаквани последици за здравето.

Диетологът Евгений Арзамасцев посочва най-опасните комбинации с бял хляб. Според него не е добре да ядете бял хляб със сладко.

Комбинацията между двата вида бързи въглехидрати причинява изключително рязък скок на кръвната захар, което може да нанесе катастрофални последици за тялото.

"Обикновеният бял хляб със сладко е бомба със закъснител за тялото. Комбинираме два прости въглехидрати, празни калории, които се усвояват много бързо и човек с липса на физическа активност веднага качва килограми".

В дългосрочен план, подобен тип хранене може да стане причина за възникването на инсулинова резистентност и дори диабет.

Лекарят съветва да се яде пълнозърнест хляб, тъй като съдържа повече витамини, но напомня, че той също не може да се яде с всички продукти.

„По принцип хляб се консумира предимно със зеленчукови съставки: зеленчуци, салати, супи. Но е нежелателно да се комбинира с тежки ястия. По-добре е пълнозърнест хляб да се яде в ограничени количества или дори да се отстранява при консумация на месо, бобови растения, гъби и някои тежки храни"

Според диетолога пълнозърнест хляб не трябва да се консумира от хора, които имат стомашни или чревни проблеми.


Поставете оценка:
Оценка 3.4 от 11 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Да не е добре

    27 0 Отговор
    Хляб със сладко трябва и масло.
  • 2 🇧🇬 Б А Й Х @ Й ‼️

    14 1 Отговор
    А бял хлаб с чер хаквер как е ‼️❓

    Коментиран от #3

  • 3 🇧🇬 Б А Й Х @ Й ‼️

    7 1 Отговор

    До коментар #2 от "🇧🇬 Б А Й Х @ Й ‼️":

    ХАЙВЕР, / бе ред.глу.пав/
  • 4 Години

    22 0 Отговор
    наред е било добре , сега не било ? Голяма вкусотия , особено препечена филийка с масло и домашно сладко ! Или с пържени филийки , или с мекички !
  • 5 Да-бе-да

    11 1 Отговор
    А палачинки със сладко може ли?
  • 6 Рошко

    8 0 Отговор
    Аман, слушайте диетолозите и яжте.....а

    Коментиран от #11

  • 7 Я стига ни занимавате с тия глезотии

    15 0 Отговор
    Хапвай си спокойно без да преяждаш пийте вода и нема пролеми.Значи може макдоналс с карантии въ тре гмо и олио което го ползват сто пъти.
  • 8 Просто човек

    9 0 Отговор
    Всеки ден нови глупости... като деца това ни беше закуската!
  • 9 √(n&Варна)

    1 1 Отговор
    Ако хлябът не е бял, то поне хайверът да е черен!
    Отнася се за тези, дето парите не им стигат.
  • 10 Мюмюн (Майкал)

    4 1 Отговор
    Сига...най упасната кумбинациа сас ляб е сас мръвки. Туй- сланина, саздарма, джомерки, соджук, бахур, уши, джулан, крачета, филета, пражоли! Мааш кат нивидял порязаниците бял ляб, мезиш разните му там диликатеси и посли са чудиш що ти е тежко на тумбака и защо са е подул кат ромски тъпан. Ляба прай борбата и шията не е тънка ут туршия.
  • 11 Капитан Ahmetti й

    6 0 Отговор

    До коментар #6 от "Рошко":

    Мани ги диетолозите. Нека авторката да ни каже от къде да си вземем истински бял хляб и истинско сладко. Нататък ние знаем как да ги изядем
  • 12 И запомнете

    0 0 Отговор
    Като няма хляб да ядете пасти
  • 13 ДЪЛБОКО ВИЖДАЩ

    1 0 Отговор
    Тъща ми е на 91 години и яде хляб бял със сладко и яде всичко сладко.........Въобще не е чела колко вредно е това.Явно за нея е полезно ,а за УУУУчените от бг може и да е вредно.И...оти!