-
5 факта за кето диетатаКето диетата е една от най-използваните за отслабване през последната една година. При нея се ядат доста мазнини за сметка на въглехидрати, като при н ...20.05.20206 8046
-
Учени посочиха грешката, която забавя отслабванетоОгромна част от възрастните в САЩ се борят с наднорменото тегло и се мъчат да отслабнат. Много от тях са се обърнали към ежедневното периодично гладув ...15.05.20208 01010
-
6 признака, че имате силен имунитет срещу COVID-19Все по-трудно е за съвременния човек, който е постоянно е зает, да следи изкъсо здравето си и да посещава лекаря навреме. Важно е обаче да знаете, че ...15.05.202011 28522
-
10 храни, топящи коремаЗнаете ли какво е общото между горските плодове, лютите чушки, белия чай, тиквените семки, лененото семе, ябълките, киноата, зеления чай, черния пипер ...14.05.202010 60814
Правилната стратегия за трениране след 2 месеца пауза
Фитнесите отвориха и хиляди българи чувстват вълнение като на първолаци преди първия учебен ден. Много от нас тренираха у дома, но други така и не усп ...
20.05.2020
3 105
3
-
Най-полезната част от ябълката се оказа...Навярно всички сте чували приказката - ябълка дневно гони лекарят от вкъщи. Същността на тази "максима" е в химичния състав на ябълките. ...11.05.202011 32423
-
Храните се грешно, ако имате тези симптомиСега е времето, в което много от нас започват да страдат от пролетна умора и тя е често срещана. Не трябва да подценяваме това чувство и точно заради ...10.05.20208 17011
-
Как да утолите нестихващия гладВсеки от време на време усеща повишен апетит или глад за определена храна, независимо дали е шоколад, чипс или месо. Понякога вземем ли си една хапка, ...10.05.202012 33913
-
4 признака, че не се храните правилноПролетната умора е често срещана. Не трябва да подценяваме това чувство и точно заради това е важно да се храним пълноценно. Понякога се чувстваме ...08.05.20205 63911
-
Онколог посочи храните, поддържащи работата на черватаМожете да подобрите функцията на червата и да подобрите метаболизма, като ядете правилните храни. Онкологът Елена Смирнова е съставила меню, което ще ...07.05.20205 11214
-
Д-р Райна Стоянова: Добрата хидратация е ключова за оптималното здраве по време на карантинатаОсобено трудно е във времената на карантина, в които живеем, да запазим теглото и оптималното си здраве. От изключителна важност е да подходим отговор ...01.05.20206 25227
-
За вредите от здравословния начин на животАлександър е млад мъж, за когото здравословният начин на живот се е превърнал в мания. Веган, естествено, всеки ден в планината, не ползва сапун и мие ...01.05.20204 53216
-
5 храни и напитки, с които водното тегло се изпаряваКогато искаме да свалим излишните килограми, знаем че трябва да следваме здравословен режим на хранене и да спортуваме редовно. На тялото му е необход ...29.04.20206 4266
-
Направете си вкъщи този лесен сироп за светкавично отслабванеС наближаването на лятото всички решават да свалят килограми и да ваят фигури. Представяме ви изключително лесна за приготвяне в домашни условия, но в ...27.04.202012 37710
-
Ето с какво може да замените джинджифилa в битката с COVID-19Едва ли има някой, който да не е чувал за полезните свойства на джинджифила. Той е отлично средство за повишаване на имунитета, бори се с възпаленията ...26.04.20206 28716
-
Заразеният с коронавирус не трябва да пие чайПиенето на твърде много чай при заразяване с коронавирус се оказа нездравословно. Иначе полезният за организма чай съдържа танини, които пречат на спо ...25.04.202011 88013
-
Това е най-полезната и евтина храна на ЗемятаОказва се, че най-полезната храна на Земята е най-евтина. Нека го имат предвид всички, които смятат, че здравословното хранене е скъпо. Кълновете с ...23.04.202054 70838
-
На кето диета сте, но не отслабватеКето диетата придоби голяма популярност, защото много хора отслабнаха и подобриха здравето си благодарение на нея. Въпреки това, не всеки, който сп ...23.04.20208 2876
-
Най-добрите храни за закуска, ако искате да отслабнетеВсички знаем колко е трудна борбата с наднорменото тегло и излишните килограми. Подлагаме се на куп лишения и ограничения, за да сме слаби, но крайния ...15.04.20204 4688
-
5 грешки, които не трябва да допускате по време на тренировките вкъщиЛипсата на физическа активност ще се отрази не само върху килограмите ни, но и може да е причина за депресивно състояние или някои здравословни пробле ...13.04.20202 2549
-
Тревожни сигнали, че кръвта ви се сгъстяваПромяната в състава на кръвта отключва негативни процеси в организма. Могат да се обострят хронични заболявания, забележимо да се понижи работоспособн ...11.04.202036 65417
-
Как да повишите енергията си, докато сте затворени вкъщиИма хора, които обожават да си стоят вкъщи. Въпреки това, колкото и да им е приятно да си почиват на дивана и да слушат хубава музика, дори и това омр ...11.04.20201 8618
-
Как да се заредим с витамини и антиоксиданти чрез кафетоСлучвало ли ви се е да забравите да си изпиете витамините сутрин, но да не пропуснете кафето? Повечето от нас не могат да започнат деня без своята зад ...11.04.20205 10714
-
Ускорете топенето на мазнините с канела и кисело млякоВ комбинация със здравословна и умерена диета и, разбира се, редовна физическа активност, тази напитка значително увеличава броя на свалените килограм ...10.04.202036 5673
-
4 начина за подобряване на метаболизмаИзолацията заради коронавируса промени коренно живота на хората. Заради оставането у дома с дни, мнозина, спазващи диети до момента, се чудят как да п ...10.04.20203 5631