-
По колко пъти трябва да тренираме?Май месец вече е тук и официално можем да започнем да се обвиняваме, че и тази година не сме тренирали достатъчно. В началото винаги си казваме, че те ...17.05.20213 5855 -
7 храни бързо топят мазнините по коремаНай-ефективният начин да отслабнете е да изгаряте повече калории, отколкото консумирате или т.нар. калориен дефицит. Здравословното хранене и редов ...11.05.20216 6515 -
Как саботирате отслабването си още от сутринтаИскате да отслабнете? Прочели сте много неща и в главата си имате план какво да правите. Сред материалите сте отсели информацията, че е важно да се хр ...11.05.20213 9742 -
Български зеленчук стабилизира кръвнотоТъмночервеното цвекло е задължително за здравословното хранене, посочва zdrave.to. Неслучайно то се препоръчва на хора, които имат проблеми със сърцет ...07.05.20217 5808
Здравословни храни срещу високо кръвно налягане
Ако не се лекува, високото кръвно налягане може да доведе до животозастрашаващи усложнения. За понижаване на риска хората могат да предприемат известн ...
18.05.2021
4 759
0
-
Сутрешните навици, които вредят на здраветоСтаването рано сутрин не е лесна задача, особено ако сте се отправили към леглото твърде късно предната вечер. Но заради пандемията и работата от вкъщ ...06.05.20217 0317 -
Шопската салата се оказа пагубна за организмаДори малките деца знаят, че яденето на осолена риба и млечни продукти може да доведе до храносмилателни проблеми. Но има огромен брой други опасни ком ...05.05.202111 45147 -
Странни неща, които неочаквано изгарят повече калорииАко мислите, че само диетите и тренировките горят калории, лъжете се. Тялото ни се нуждае от енергия постоянно, за да извършва процесите вътре в себе ...03.05.20214 3816 -
Лунна диета за майЛунната диета е детокс режим, който е базиран на фазите на Луната – новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт. В рамките на 24 час ...03.05.20213 8632 -
Най-богатите на хром храниХромът е един от най-необходимите минерали за правилната физиологична функция на тялото. В човешкото тяло, хромът се намира предимно в тривалентна фор ...02.05.202114 0717 -
Защо диетата с канела в момента е най-популярната в света?Тя топи мастните депа, а също така регулира нивата на захар и холестерол. Диетата с канела е съвсем проста и не изисква приготвянето на специални ясти ...02.05.20218 2934 -
Не подозираме за магическите свойства на това стайно растениеСаксийното растение Красула, известно на хората повече като "дървото на живота", се намира в много домове. Някои хора смятат, че това рас ...29.04.20217 4016 -
10 храни, които унищожават целулитаСезонът на късите панталони вече чука на вратата, заради което сега е идеалният момент да се погрижим да изглеждаме перфектно в тях. Както добре знаем ...26.04.20214 3211 -
"Залъгването" на апетита е вредноЗащо е опасно да залъгваме глада си, похапвайки дребни неща между основните хранения? На този въпрос отговори диетологът и психотерапевт Сергей Обложк ...23.04.20212 5502 -
Ако всеки ден закусвате овесена каша…„Закуската е най-важното хранене за деня“, може би сте чували тази поговорка от родителите си и тя е много вярна. Особено ако вашата закус ...23.04.20218 50411 -
Показаха връзка между храненето и сърдечно-съдовите заболяванияБритански учени са анализирали връзката на някои храни с риска от сърдечно-съдови заболявания и ранна смърт. Списъкът на смъртоносните храни включва ш ...22.04.20215 6516 -
3 начина за качествена хидратация на кожатаНе се изненадвайте, ако кожата ви е прекалено суха и дехидратирана. Тя се влияе от времето, условията, стреса, диетата. Дехидратираната кожа е кожа, н ...21.04.20213 2101 -
Ето защо някои хора се състаряват по-бързоВъпреки че здравословното хранене и физическата активност са важни за човешкото здраве, генетиката отчасти е отговорна за скоростта, с която тялото ни ...20.04.20217 64311 -
Фаталните грешки при опитите за отслабванеОт ясно по-ясно е, че без диета човек трудно може да се лиши от излишните килограми. Благодарение на хранителен режим успяваме да влезем в т. нар. кал ...20.04.20214 3335 -
Диетолози разкриха причините за постоянното чувство за гладБритански диетолози разкриха причината за постоянното чувство на глад, което изпитват някои хора, съобщава сп. Nature metabolism. Тя се крие в скок ...15.04.20213 7314 -
Най-голямата грешка при храненеИрина Бережная, кандидат за доктор на медицинските науки, гастроентеролог и диетолог, обясни в интервю за радио Sputnik как да се храним, така че това ...11.04.20216 3717 -
Посочиха кое ускорява стареенето многократноУчените посочиха кои са нещата, които драстично ускоряват стареенето на човешкото тяло. Това се посочва в проучване в университета в Мичиган. Американ ...10.04.20218 78213 -
6 големи грешки при опитите да махнем мазнините около коремаСтресът, генетиката, липсата на движение и храните, които приемаме, са основните виновници за натрупването на мазнини в областта на корема. Ако от дос ...08.04.20213 9345 -
Ето как да потиснем глада за сладкоПървите слънчеви лъчи ни напомнят за горещото лято, синьото море и новия бански костюм, който искаме да облечем и в който да изглеждаме добре. Готово ...06.04.20214 4542 -
6-дневно меню за булки преди сватбатаБъдещите булки вероятно вече се паникьосват от външния си вид и искат да свалят малко излишни килограми. Обикновено всяка жена иска да изглежда перфек ...05.04.20213 2997
