12 Август, 2018 14:00 2 693 13

След менопаузата жените трябва да ядат тофу

  • тофу

Жените след менопауза трябва да ядат тофу, показват нови изследвания.

Храните, които съдържат голямо количество соя, като боб или ечемичени зърна, укрепват костите на жените.

Предишни изследвания показват, че жените могат да загубят до 20% от костната си плътност в годините след менопаузата.

Това се дължи на понижаването на нивата на естроген. Близо 30% от по-възрастните жени са изложени на риск от остеопороза.

Жените дори трябва да се запознаят с азиатски диети, богати на соя.


Поставете оценка:
Оценка от 0 гласа.



Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Т.о.ш.и.б.и.я.н

    5 5 Отговор
    Тръбава в устата на милфовете прави чудеса
  • 2 Фактите

    2 4 Отговор
    Тофуто е много вкусно и полезно!
  • 3 НАТО ВЕЦ

    4 1 Отговор
    Когато хормоните ги няма и калций на "буци" да ядеш, все е тая.
  • 4 ежко бежко

    2 0 Отговор
    Къде са хормоните!???Има ли човек беЗ хормони? Просто не е хубаво,само името му е специално!
  • 5 Критика

    1 1 Отговор
    "след" или "по време"?:)
  • 6 Баба

    5 1 Отговор
    Не знаех, че боба и ечемичените зърна съдържат соя !
  • 7 Марони

    1 2 Отговор
    След менопаузата,можеш да я пълниш,като бензинова колонка стара S Класа.
  • 8 гост

    2 0 Отговор
    На м.....а ти п......а!
  • 9 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 10 Марони

    1 0 Отговор

    До коментар #9 от "боцмана":

    Не е като цигарите смъртоносен!Направо си е лечител за мацките...
  • 11 Луда 🐞

    1 1 Отговор
    Който го е евнал такъв ,знае им лафофете!
  • 12 Луда 🐞

    2 1 Отговор
    Лафове!
  • 13 Morgoth

    1 0 Отговор
    Баба ти едно време все тофу е яла ш'знайш!
    Сиренето съдържа предостатъчно калций, въпрос на приемане от организма е, защото запазването му в костите на стари години и особено при жените е проблемно.