Скорошни проучвания сочат, че диетата, включваща прясна риба, зеленчуци, зехтин, ядки, боб и пълнозърнести храни е от ключово значение за здравословния живот. Все повече изследвания показват, че планът за хранене, съсредоточен върху зеленчуци, протеини и здравословни мазнини, има ключови предимства за отслабване, поддържане на ума ви остър и защита на сърцето и мозъка.
Този тип режим на хранене се нарича с много имена, от "растителна" до "средиземноморска" диета, съобщават от foodpanda. Някои хора в този режим ядат яйца и млечни продукти, месо и риба или всичко това; други са вегетарианци и се въздържат изцяло от месо и животински продукти.
Режимът на хранене е тясно свързан със здравословното остаряване, по-добрата мобилност, по-малък риск от хронични заболявания. рак и сърдечни заболявания и подобрена когнитивна функция.
Гуинет Потроу е един от най-големите привърженици. Нейният режим включва зеленчуци, морски дарове, зехтин и вино.
Ако и вие решите да последвате нейния пример е необходимо поне за три месеца да ограничите приема на преработени храни, сладкиши, сладкиши, всичко запържено, червено месо, сирене, масло и маргарин.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Диетолог
23:04 12.11.2018
2 ежко бежко
Коментиран от #3
23:05 12.11.2018
3 Патето Яки
До коментар #2 от "ежко бежко":
Таралежите пасат предимно трева диетично а не риба, зехтин, ядки а даже от боб правят газове.Коментиран от #10
23:16 12.11.2018
4 Браво!
23:17 12.11.2018
5 Бесен Язовец
23:42 12.11.2018
6 Вечния кмет
23:43 12.11.2018
7 мезето се реди на твърдо гориво
23:50 12.11.2018
8 Помнящ
02:15 13.11.2018
9 Този коментар е премахнат от модератор.
10 ежко бежко
До коментар #3 от "Патето Яки":
Ти какво пасеш?Този ,който го пасеш , съвсем ще го опасеш!Дърт обратен!Изтощи го ,взе му младата сила и стана грозен .....!04:25 13.11.2018