ФАКТИ.БГ

Какво се случва с тялото ни, ако спим наляво?

Ето 6 причини, поради които сън в тази позиция би допринесъл за нашето здраве

Публикувана: 12 Януари, 2019 12:12
11 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 10982
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 0 от 0 гласа.

Смята се, че човек не трябва да спи на лявата си страна, тъй като е вредно за сърцето. Въпреки това учените от Германия посочиха 6 причини, поради които сън в тази позиция би допринесло за нашето здраве.

Претоварване на стомаха
Спящият на лявата страна помага стомашният сок да остава в стомаха, вместо да навлиза в хранопровода. Сънят на дясно има обратен ефект, който може да предизвика киселини. Особено се препоръчва да спите на лявата страна след хранене с пикантна храна.

Защита от хъркане
Когато спим по гръб, мускулите на езика и гърлото изглежда са в контакт с фаринкса, което причинява различни неприятни звуци, когато въздухът преминава. Спането на лявата страна поставя тези мускули в неутрално положение и предотвратява хъркането. Също така на ляво се препоръчва да спите ако сте жертви на обструктивна сънна апнея.

Подобряване на храносмилането
Спането от лявата страна улеснява движението на храносмилателните отпадъчни продукти от тънките черва до дебелото черво. В резултат на това храносмилането се подобрява.

Здрава лимфна система
В тази позиция тялото получава достатъчно време, за да отстрани токсините, отпадъците и лимфната течност. Факт е, че лявата лимфна страна на нашето тяло е основната, и в тази позиция ние стимулираме нейното почистване.

Подобряване на кръвообращението
Спането на лявата страна е полезно за бременни жени, тъй като това оптимизира притока на кръв към плода, сърцето и бъбреците. И тъй като кръвообращението се подобрява, сънят на ляво е полезен за пациенти с разширени вени.

Други ползи
Спането от лявата страна подобрява здравето на сърцето, далака, предпазва от болки в гърба и шията и също така облекчава гръбначния стълб.

Поставете оценка на статията:
Оценка 0 от 0 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Г.З.
1 Отговор
Ако сме ляво ориентирани се събуждаме с болка отзад.

Оценка:
-6 +43

Збигнев Бжежински
2 Отговор
Да, да, да... Къде я четох тази глупост, че не трябва да се спи наляво преди много години и свикнах да спя само нядясно. Сега се опитвам да го променя, но навикът е ужасно упорит. Та - спете си накъдето ви е кеф! Само с по корем внимавайте, че понякога после лепне :):)

Коментиран от #8


Оценка:
-2 +25

Морук
3 Отговор
Схваща се лявата страна

Оценка:
-4 +5

Киро
4 Отговор
И за това откритие тези учени пари ще вземат.

Оценка:
-6 +11

ТТТ
5 Отговор
и на ляво и на дясно наспиваш се

Оценка:
-1 +10

Бай хой
6 Отговор
А на лево а на десно и хоп у бовното пресно.

Оценка:
-1 +1

ТТТ
7 Отговор
само не мога да разбера защо всички часовници показват 10 и 10 може да проверите и в сайтовете за продажба все 10 и 10 интересно

Оценка:
-0 +4

K.sim
8 Отговор

До коментар #2 от "Збигнев Бжежински":


И аз съм така

Оценка:
-0 +3

Бат Мишо
9 Отговор
До збигнев бжежински
колега хубавата страна за спане е оная от която е сложена масата с ракията ....Мене ми е одясно на кревата- ся кът чета че пж полезно , ще я местя отляво .....кът открият че е по добре отдясно -обратно.....Най е здравословно да се редуват ...

Оценка:
-1 +5

10
Този коментар е премахнат от модератор
Гошко
11 Отговор
Като си го местя от единия крачол в другия вредно ли е?

Оценка:
-1 +4

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.

Ловци на бисери
Николай Ненчев
Mинистър на отбраната Николай Ненчев при откриване на център за наблюдение на крайбрежието във Варна.
Дълбоко вярвам, че Българската армия има три деца - Сухопътни войски, Военноморски и Военновъздушни сили. "

Още бисери
ТОП 5