Факти, новини, статии - Да извадим фактите наяве

Разберете веднага дали сърцето ви е болно. Ето как!

Това е прост, лесен и бърз начин да разберете дали имате проблеми със сърцето

Публикувана: 20 Януари, 2019 15:05
13 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 9495
Разберете веднага дали сърцето ви е болно. Ето как!
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 0 от 0 гласа.

Питали ли сте се някога дали сърцето ви е здраво или не? Има много лесен и бърз начин сами да проверите това, без да се налага да ходите при специалист за сложни изследвания.

С едно просто действие можете сами да проверите дали сърцето ви функционира добре.

То не изиска повече от минута или 2, а резултатите ще ви покажат дали е необходимо да се консултирате с лекар или пък, че няма от какво да се притеснявате и сърцето ви е съвсем добре.

Според едно проучване, публикувано преди време в "Американски журнал по физиология: Физиология на сърцето и кръвоносните съдове", този метод наистина действа.

Това, което трябва да направите, е да седнете на пода, с гръб към стената и с опънати напред крака. След това бавно, без да правите резки движения, се опитайте да достигнете върховете на пръстите на краката с върховете на пръстите на ръцете.

Ако сте направили това упражнение без затруднения, значи сърцето ви е в перфектно състояние. Ако обаче, упражнението ви е затруднило, трябва да имате едно на ум. Колкото по-трудно ви е било да изпълните упражнението, толкова по-голяма е вероятността да страдате от проблеми със сърцето. За да разберете дали има за какво да се тревожите, най-добре посетите специалист.

Най-обезпокоени за здравето си трябва да са онези, които изобщо не са могли да стигнат до върха на пръстите на краката си. При тях рискът от сърдечни заболявания е много висок, което значи, че е добре да посетят кардиолог възможно най-скоро.

Ето ви още един тест, с който също можете да проверите дали сърцето ви е здраво.

За него ще са ви необходимо около 5 минути и хронометър, с който да засичате времето, а също така лист и химикал, за да запишете резултатите.

Снимки: shutterstock

Разберете веднага дали сърцето ви е болно. Ето как!

Следвайте следните стъпки:

1. Седнете и се отпуснете, а след това измерете пулса си минута и запишете резултата.

2. Направете няколко бързи клякания в рамките на около 45 секунди.

3. Отново премерете пулса си за минута, но този път в изправено положение и запишете стойностите.

4. След една минута почивка пак измерете пулса си в седнало положение и запишете резултата.

5. Съберете трите числа и от получения сбор извадете 200.

7. Разделете полученото число на 10.

Ето какво показват резултатите:

Ако числото, което сте получили е между 1 и 5, то сърцето ви работи отлично.

Ако е между 6 и 10, сърцето ви е добре.

Ако сте получили между 11 и 15, то може би имате лек сърдечен дефект.

Ако крайното получено число е над 15, то има голям риск да страдате от сериозен сърдечен проблем и е необходимо да отидете на лекар възможно най-скоро.

Снимки: shutterstock

Разберете веднага дали сърцето ви е болно. Ето как!

Поставете оценка на статията:
Оценка 0 от 0 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
112
(гост)

Неутрално
1 Отговор
Авторката дали го е пробвала това ... иначе го приемам за шамански работи.

Оценка:
-1 +27

НАТО ВЕЦ
(гост)

Неутрално
2 Отговор
"Затруднения" при първия тест показват единствено, че коремът ви е голям. Резултатите от втория "тест" са в пряка зависимост от възрастта ви, пола ( но не социалния), двигателната ви култура и още куп неща. В общи линии, написаното е заблуда.

Оценка:
-3 +43

Morgoth
(гост)

Неутрално
3 Отговор
Първото е пълна глупост. Дали можеш да се разтегнеш зависи от това дали спортуваш и дали изобщо се разтягаш. Ако пък имаш неправилна стойка и постоянно си в седнало положение може сърцето ти да е напълно здраво, но да не можеш дори да си опънеш до край краката в тази поза. Втория вариант е горе-долу правилен - все пак той показва не толкова здравината на сърцето, колкото тренираността му - човек редовно извършващ редовно физически труд ще има по-добри резултати независимо дали сърцето му е по-здраво. Ако имате съмнения за сърцето си - имате си лекар. Не правете грешката да се доверявате на глупости. От сърце се умира най-лесно.

Оценка:
-2 +27

Киро
(гост)

Неутрално
4 Отговор
Авторката в неделя не си ли гледа внуците ами пише глупости.

Оценка:
-1 +20

Даммммм
(гост)

Неутрално
5 Отговор
Първото е пълна глупост.Обяснявам защо. Заради професията ми,през 3 месеца ни правят изследвания.Кардиограми,мед.колело,узи и т.н...Сърцето ми е" на шест" както се казва.А при нас е много строго с това. Та ...аз съм си шкембелия-абе обичам да си угаждам ,а и вече съм минал 50-те . ..и когато направих този опит ,едвам стигнах до глезените си-а медицината казва че сърцето е тип-топ...Сега на американските учени ли да вярвам -или на очите си и мед.изследвания???

Оценка:
-1 +19

д-р Дрън Дрън на гости при Гала
(гост)

Неутрално
6 Отговор
1. Показва гъвкавост. 2. Показва обездвиженост.

Оценка:
-0 +11

Христо
(гост)

Неутрално
7 Отговор
Е аз като имам дископатия кво прайм?

Оценка:
-0 +12

Alpha_Lone_Wolf
(гост)

Неутрално
8 Отговор
И някой с бавен пулс е умрял според втория метод. Пък първия е без коментар.

Оценка:
-1 +6

АРЕС
(гост)

Неутрално
9 Отговор
Аз си стигам пръстите ама имам три байпаса на сърцето и не мисля че е много здраво

Оценка:
-0 +8

дядо Петко
(гост)

Неутрално
10 Отговор
Пробвах метода след като ударих три големи ракии.Седнах до стената с гръб но после не можах да стана.

Оценка:
-0 +10

Радо
(гост)

Неутрално
11 Отговор
С това мойто мекото сърце и с тоз коравия ** й за никъде не съм!!

Оценка:
-2 +5

емо 66
(гост)

Неутрално
12 Отговор
теста е верен поздравления

Оценка:
-6 +0

До Христо
(гост)

Неутрално
13 Отговор
Еми лекуваш си сърцето бе Христо!
Шом Милена от факти го казва значи е така.

Оценка:
-1 +1

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.

Ловци на бисери
Мирослав Найденов
Земеделският министър коментира високите цени на яйцата
Кой е щастлив от тези цени – това определено не са кокошките, защото те бяха щастливи към 1 януари."

Още бисери