13 витамина за здрав организъм

 

Всекидневен коктейл от мултивитамини подобряват паметта и забавят отслабването на паметта с времето, показва ново проучване на учени от Австралия.

Витамините могат значително да подобрят ефективността на работата на мозъчните клетки. След четири седмици на ежедневно приемане на витамини, учените установили, че мозъкът запаметява по-лесно и съхранява информацията за по-дълго, уточнява АФП.

Според експерти организмът ни се нуждае от 13 витамина, за да функционира правилно.

Витамини А, C, D, E и K и осем витамина от групата на витамин Б са необходими за добро здраве.

В изследването участват 3200 жени и мъже.