Енергийните напитки не са по-ефективни от чаша кафе

Много младежи залагат на таурина, гуараната или женшенът в енергийните напитки, за да бъдат бодри и работоспособни след продължителна и бурна забава в дискотеката, коментира в. „Дейли мейл“. В действителност последните изследвания на сп. Nutrition Reviews показват, че в действителност в само кофеинът върши работа. Безполезни са и включването на витамини от групата „В“.

Списанието се опира на изводите на изследователски екип от университета в Чикаго. След серия проучване на енергийни напитки е установено, че дозите на кофеина, които до 14 пъти по-високи спрямо други газирани напитки, допринасят потребителят да се чувства освежен. Вълшебните свойства на таурина, гуараната или женшена се дължат на „митология“, отколкото да се опират на реални научни факти.

Медиците предупреждават, че прекомерната употреба на енергийни напитки е опасна за здравето. Децата и младежите трябва да се въздържат от желанието да пият от тях, а да заложат на натуралните сокове, водата и млякото.