5 925 5

Три здравословни сутрешни навика

  • здравословни навици-
  • вода-
  • лед-
  • сутрин-
  • здраве

Пиенето на вода сутрин е изключително важно

Три здравословни сутрешни навика - 1
Снимка: shutterstock

Алергологът и имунолог Евгения Паршина изброи три прости и същевременно много полезни сутрешни навика, които ще помогнат за подобряване на здравето и поддържане на силата на тялото и духа.

Според нея един от здравословните навици е втриването на лицето с кубче лед. Тази процедура ще помогне на сутринта да възстановите тонуса на кожата, да облекчите подуването и торбичките под очите, а също и да се ободрите.

Можете да замразите както обикновена вода, така и различни билкови отвари, казва Паршина, цитирана от "Рамблер".

Тя обаче предупреждава, че този метод не е подходящ за всички.

Тези, които имат чувствителна кожа или страдат от възпаление, розацея и др кожни заболявания, трябва да се въздържат от третирането с кубчета лед.
Също така процедурата не се препоръчва за тези, които наскоро са направили химически пилинг.

Пиенето на вода сутрин също е изключително важно, защото регулира редица процеси в организма. Чаша вода на гладно сутрин ускорява обмяната на веществата и подобрява хормоналния баланс, а храносмилането става по-ефективно в следващите часове от деня.

Закуската е най-важното хранене за деня и не бива да се пропуска. Тя зарежда организма с хранителни вещества и енергия за целия ден.


Поставете оценка:
Оценка 3.6 от 14 гласа.

Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 тъй тъй

    12 0 Отговор
    Апвам, пийвам, щипвам жената и тръгвам за работа.
  • 2 0808

    4 1 Отговор
    Учителят Петър Дънов съветва: Пийте 3 пъти дневно по една чаша с гореща вода на глътки..

    Коментиран от #3

  • 3 Грульо

    3 0 Отговор

    До коментар #2 от "0808":

    Гореща? Нема ли да си попариш гърлото, като патките в приказката за златното момиче? :D
  • 4 МАЛКА пенсИЯ

    3 0 Отговор
    Рецептьорките,УКРАИНКИ,или РУСКИНИ СА?
  • 5 Qwerty

    1 0 Отговор
    Вода пия! И после, мамице, цепя склада!