Last news in Fakti

28 Декември, 2023 11:49 756 3

Доспиването през почивните дни намалява риска от инфаркт и инсулт

  • доспиване-
  • почивни дни-
  • инфаркт-
  • инсулт-
  • здраве-
  • дълголетие

Известно е, че достатъчната продължителност на съня предпазва от сърдечни проблеми. 

Доспиването през почивните дни намалява риска от инфаркт и инсулт - 1
Снимка: Shutterstock

Доспиването с два допълнителни часа през почивните дни намалява с 63 процента вероятността от инфаркт или инсулт при тези, които не си почиват достатъчно, съобщи Sky news, предава БТА.

Специалисти от Медицинския университет в Нанцзин, Китай, са проследили съня на 3400 души и са установили, че при тези, които спят по-малко от шест часа на нощ през седмицата, но с два часа повече през уикенда, вероятността да претърпят сърдечносъдов инцидент е с две трети по-малка.

Наваксването със съня през почивните дни е свързано с "нисък риск от стенокардия, инсулт и сърдечни заболявания - особено при тези с кратка продължителност на съня през седмицата", е изводът на учените.

Известно е, че достатъчната продължителност на съня - седем или осем часа на нощ за по-голямата част от хората, предпазва от сърдечни проблеми.


Поставете оценка:
Оценка 5 от 3 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Доспиването

    2 0 Отговор
    след редовни креватни упражнения с ненаситни и дашни моми забравили за постването в фейса намалява риска от инфаркт и инсулт както и сияйна кожа и настроение на участващите

    Коментиран от #3

  • 2 Госあ

    1 0 Отговор
    Празниците са за ядене, пиене, спане и четене на книги.
  • 3 Варненски Моряк

    0 0 Отговор

    До коментар #1 от "Доспиването":

    Страхотна логика!като цяло трябват полажителни емоции:)