Как да се справим с пристрастяването към онлайн пазаруването

Киберпсихолог Валерия Демарева разказа как да се справим с пристрастяването към онлайн пазаруването.

Демарева обясни, че раздялата с виртуалните пари е по-лесна, отколкото с парите кеш, тъй като изчезва физическото усещане за тях.

Удоволствието от пазаруването засенчва мозъка”, каза киберпсихологът. Ето и как да не харчим твърде много за онлайн покупки:

• Изчислете колко време прекарвате в онлайн пазаруване.
• Сметнете броя на покупките.
• Запитайте се колко необходими са ви тези неща:

„Какъв процент от тези продукти наистина използвам в реалния живот?“ Идея е и водене на дневник за покупки в мобилно приложение.

За тези, на които тези съвети не са помогнали, киберпсихологът препоръчва да се обърнат към помощ, тъй като може би онлайн пазаруването покрива друга неразвита нужда, пише dariknews.bg, позовавайки се на Рамблер.