Направете си бананов чай ​​за добър сън

В далечна Индия банановият чай от векове се счита за вкусна и лечебна напитка. А в Центъра за естествени науки и йога Пракрити Шакти той е неразделна част от програма за детоксикация, създадена според принципите на балансираното хранене, информира trafficnews.bg.

Поради многобройните си полезни свойства и съхранение на витамини, банановият чай най-често се предписва на хора, страдащи от безсъние. Заради това съветваме тези, които имат нарушение на съня, да научат как се приготвя тази проста рецепта за чудотворна напитка.

Необходими съставки:

Един банан
0,5 литра вода
Подправки на вкус

Метод на приготвяне:

Измийте старателно банана, нарежете го на парчета без да отстраняване кората и го залейте с вряла вода. Варете около 15 минути. Накрая добавете канела или мед на вкус. Изцедете готовата напитка и я охладете до желаната температура.