-
По колко пъти трябва да тренираме?Май месец вече е тук и официално можем да започнем да се обвиняваме, че и тази година не сме тренирали достатъчно. В началото винаги си казваме, че ...17.05.20214 0955 -
7 храни бързо топят мазнините по коремаНай-ефективният начин да отслабнете е да изгаряте повече калории, отколкото консумирате или т.нар. калориен дефицит. Здравословното хране ...11.05.20216 8975 -
Как саботирате отслабването си още от сутринтаИскате да отслабнете? Прочели сте много неща и в главата си имате план какво да правите. Сред материалите сте отсели информацията, че е важно да се ...11.05.20214 1152 -
Български зеленчук стабилизира кръвнотоТъмночервеното цвекло е задължително за здравословното хранене, посочва zdrave.to. Неслучайно то се препоръчва на хора, които имат ...07.05.20217 7728
Здравословни храни срещу високо кръвно налягане
Ако не се лекува, високото кръвно налягане може да доведе до животозастрашаващи усложнения. За понижаване на риска хората могат да предприемат известн ...
18.05.2021
5 021
0
-
Сутрешните навици, които вредят на здраветоСтаването рано сутрин не е лесна задача, особено ако сте се отправили към леглото твърде късно предната вечер. Но заради пандемията и работата от в ...06.05.20217 3627 -
Шопската салата се оказа пагубна за организмаДори малките деца знаят, че яденето на осолена риба и млечни продукти може да доведе до храносмилателни проблеми. Но има огромен брой други опасни ...05.05.202111 95347 -
Странни неща, които неочаквано изгарят повече калорииАко мислите, че само диетите и тренировките горят калории, лъжете се. Тялото ни се нуждае от енергия постоянно, за да извършва процесите вътре в се ...03.05.20214 5156 -
Лунна диета за майЛунната диета е детокс режим, който е базиран на фазите на Луната – новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт. В рамките на 24 ...03.05.20214 2312 -
Най-богатите на хром храниХромът е един от най-необходимите минерали за правилната физиологична функция на тялото. В човешкото тяло, хромът се намира предимно в тривалентна ...02.05.202115 6407 -
Защо диетата с канела в момента е най-популярната в света?Тя топи мастните депа, а също така регулира нивата на захар и холестерол. Диетата с канела е съвсем проста и не изисква приготвянето на специални я ...02.05.20218 5224 -
Не подозираме за магическите свойства на това стайно растениеСаксийното растение Красула, известно на хората повече като "дървото на живота", се намира в много домове. Някои хора смятат, ч ...29.04.20217 8376 -
10 храни, които унищожават целулитаСезонът на късите панталони вече чука на вратата, заради което сега е идеалният момент да се погрижим да изглеждаме перфектно в тях. Както добре зн ...26.04.20214 5121 -
"Залъгването" на апетита е вредноЗащо е опасно да залъгваме глада си, похапвайки дребни неща между основните хранения? На този въпрос отговори диетологът и психотерапевт Сергей Обл ...23.04.20212 7352 -
Ако всеки ден закусвате овесена каша…„Закуската е най-важното хранене за деня“, може би сте чували тази поговорка от родителите си и тя е много вярна. Особено ако вашата за ...23.04.20219 45911 -
Показаха връзка между храненето и сърдечно-съдовите заболяванияБритански учени са анализирали връзката на някои храни с риска от сърдечно-съдови заболявания и ранна смърт. Списъкът на смъртоносните храни включв ...22.04.20215 9496 -
3 начина за качествена хидратация на кожатаНе се изненадвайте, ако кожата ви е прекалено суха и дехидратирана. Тя се влияе от времето, условията, стреса, диетата. Дехидратираната кожа е кожа ...21.04.20213 3561 -
Ето защо някои хора се състаряват по-бързоВъпреки че здравословното хранене и физическата активност са важни за човешкото здраве, генетиката отчасти е отговорна за скоростта, с която тялото ...20.04.20218 48111 -
Фаталните грешки при опитите за отслабванеОт ясно по-ясно е, че без диета човек трудно може да се лиши от излишните килограми. Благодарение на хранителен режим успяваме да влезем в т. нар. ...20.04.20214 5135 -
Диетолози разкриха причините за постоянното чувство за гладБритански диетолози разкриха причината за постоянното чувство на глад, което изпитват някои хора, съобщава сп. Nature metabolism. Тя се к ...15.04.20213 9124 -
Най-голямата грешка при храненеИрина Бережная, кандидат за доктор на медицинските науки, гастроентеролог и диетолог, обясни в интервю за радио Sputnik как да се храним, така че т ...11.04.20216 5677 -
Посочиха кое ускорява стареенето многократноУчените посочиха кои са нещата, които драстично ускоряват стареенето на човешкото тяло. Това се посочва в проучване в университета в Мичиган. Амери ...10.04.20218 95913 -
6 големи грешки при опитите да махнем мазнините около коремаСтресът, генетиката, липсата на движение и храните, които приемаме, са основните виновници за натрупването на мазнини в областта на корема. Ако от ...08.04.20214 2265 -
Ето как да потиснем глада за сладкоПървите слънчеви лъчи ни напомнят за горещото лято, синьото море и новия бански костюм, който искаме да облечем и в който да изглеждаме добре. Гото ...06.04.20214 6042 -
6-дневно меню за булки преди сватбатаБъдещите булки вероятно вече се паникьосват от външния си вид и искат да свалят малко излишни килограми. Обикновено всяка жена иска да изглежда пер ...05.04.20213 5347
