-
Кои хора не трябва да ядат консервирани храниКонсервираните храни могат да бъдат вредни за хора, страдащи от високо кръвно налягане, сърдечни и бъбречни заболявания поради високото си съдържание ...11.08.20241 9331 -
Храни, които потискат глада за сладкоПродукти с висока хранителна плътност като ананаси, череши, ягоди, кисело мляко и натурално фъстъчено масло, могат да помогнат за намаляване на апетит ...09.08.20241 5960 -
Какво се случва с тялото, ако ядем твърде много яйца?Ако има някаква храна, която е изпълнена с противоречия относно нейната здравословност, това са яйцата. През годините яйцата са били разглеждани като ...07.08.20243 1381 -
Срещу хипертония: яжте разнообразие от плодове и зеленчуциИзследване, продължило пет години, потвърди ролята на богатото на плодове и зеленчуци хранене в терапията на пациенти с хипертония, съобщи електроннот ...07.08.20241 4531
Средиземноморската диета е ефективна и срещу стрес
Изследователи от университета на Бингамтън, САЩ, са установили, че спазването на Средиземноморската диета укрепва психиката и помага за намаляване на ...
11.08.2024
1 546
4
-
Здравословната храна и упражненията лекуват депресия също толкова успешно, колкото и психологПодобряването на диетата и увеличаването на физическата активност могат да бъдат също толкова ефективни, колкото и терапия с психолог при лечение на н ...07.08.20241 3621 -
10 храни, които не трябва да ядем суровиЗдравословното хранене е основен компонент на доброто здраве и благополучие. Докато консумацията на пресни плодове и зеленчуци често е препоръчвана, з ...07.08.20241 9962 -
Стройна фигура без глад: 3 съвета за отслабване, които доказано работятОтслабването е едно от най-трудните предизвикателства, но съвсем не е невъзможно. За да отслабнете не ви трябват бързи диети, обещаващи моментални рез ...02.08.20243 0832 -
По колко протеин трябва да ядем на ден?Протеините са основен компонент в диетата на всеки човек, изпълняващ множество жизненоважни функции в организма. Те са градивни блокове на мускулите, ...02.08.20241 78811 -
5 храни, които помагат за растежа на косатаКрасивата и здрава коса е мечта на много хора. Въпреки че козметичните продукти и процедурите могат да помогнат, истинският ключ към здрава коса се кр ...01.08.20241 7430 -
Веганството може да преобърне биологичната възраст само за 8 седмициНови изследвания показват, че ако спазвате само осем седмици веганска диета биологичният ви часовник може да се върне назад. Всеки от нас има две р ...01.08.20241 9369 -
Консумацията на преработено червено месо може да увеличи риска от деменцияПриемането на преработено червено месо може да бъде значителен рисков фактор за деменция, сочи мащабно проучване, в което са наблюдавани повече от 100 ...31.07.20241 3463 -
С какво трябва да се храните според кръвната групаДиетата според кръвната група е концепция, която предполага, че оптималното хранене за даден човек зависи от неговата кръвна група. Тази идея е популя ...31.07.20243 4702 -
Популярен изкуствен подсладител нанася опасни поражения върху нас и ЗемятаИмаме проблем със сукралозата. Този изкуствен подсладител, който се съдържа в много храни и напитки, които се рекламират като такива без захар и калор ...31.07.20241 9845 -
Най-добрите летни плодове за здраво сърцеВсички видове плодове са полезни за здравето на сърцето. Но ако предпочитате да си хапвате горските плодове, то тук кардиолозите от Великобритания има ...31.07.20242 0631 -
Време за детокс: Лунна диета за августСвикнали сме да смятаме август за последния летен месец, но всъщност астрономическото лято приключва през септември. През лятото винаги е по-лесно да ...30.07.20241 5771 -
Преди или след тренировка е необходимо разтягане? Експертите отговарятЗа много хора на определена възраст часовете по физкултура в гимназията са започвали с протягане на пръстите на краката. След това, с течение на годин ...29.07.20241 4532 -
6 здравословни заместители на вредни храни за добро здраве на черватаЧревната микрофлора, състояща се от много микроорганизми - включително бактерии, вируси и гъбички - играе ключова роля в различни аспекти на нашето зд ...29.07.20243 0572 -
Кога е най-добре да приемаме магнезий?Магнезият е един от най-важните минерали за човешкото тяло, играещ ключова роля в над 300 биохимични реакции. Той е необходим за здравето на мускулите ...29.07.20243 1456 -
Кое е най-доброто и най-лошото време за ядене на сладко?В света на здравословния живот захарта открай време е злодеят, обвиняван буквално за всичко - от наддаване на тегло до енергийни спадове. Но тялото ни ...28.07.20241 7862 -
Сокът от цвекло понижава кръвното наляганеЗдравните гурута изтъкват една специфична „суперхрана“ като ключов фактор в борбата с високото кръвно налягане след убедителни резултати о ...27.07.20241 4377 -
7 признака, че не пиете достатъчно водаВодата е съществена част от човешкото тяло, съставляваща около 60% от неговата маса. Тя играе критична роля в множество биологични процеси, от регулир ...24.07.20243 0592 -
Хранене без глутен: 7 ползи за здраветоНе е необходимо да имате цьолиакия (непоносимост към глутен), за да се възползвате от ползите на диетата без глутен. Специалисти споделят, че можете з ...23.07.20241 7892 -
Съвети за здравословно хранене през лятото: Какво да ядем и какво да избягваме в жегитеЛетните жеги могат да бъдат изтощителни за организма, особено когато температурите се покачват над 30 градуса. Правилното хранене играе ключова роля в ...19.07.20241 8823 -
7 доказани ползи за здравето от пиенето на много водаХидратацията е изключително важна за цялостното здравословно състояние, а по време на жегите е още по-наложителна. Редовното пиене на вода може да под ...18.07.20241 8992
