-
Гастроентеролог: За да надвиете запека, превърнете изхождането в ритуалПри лечението на запек не може да се разчита само на пробиотици, прочистващи и детоксикиращи средства, казва терапевтът и гастроентеролог Анастасия ...30.01.20252 35714 -
Ягодите помагат в борбата срещу рака и високия холестеролНякои плодове, въпреки че са често срещани и лесно достъпни, често убягват от вниманието ни, когато става въпрос за тяхната хранителна стойност - и ...30.01.20251 1854 -
6 опасни навика при ходене, които увреждат коленатаВ статия за EatThis специлиаста по ортопедия Ребека Стюарт посочи шест лоши навика, които трябва да избягвате, докато ходите. ...29.01.20253 1048 -
Диетата NiMe: Нов подход за отслабване без броене на калорииОтслабването чрез диета с калориен дефицит – консумиране на по-малко калории, отколкото изразходвате – е доказан метод за намаляване на ...28.01.20252 1463
Как да намалим апетита за сладко: 7 ефективни начина според експертите
Как да намалим желанието за захар: 7 ефективни начина според експертите
Желанието за определени храни е нещо, което повечето хора изпитват редовно. ...
31.01.2025
2 222
8
-
Диетолог посочи кои храни предпазват от рак на дебелото червоДиетолог предупреждава, че повишаването на приема на определени храни може да бъде от ключово значение за намаляване на риска от смъртоносн ...25.01.20254 5149 -
4 неща, които трябва да избягваме, за да намалим риска от рак и инсултСърдечен хирург заяви, че има 4 неща, които избягва, за да има по-здравословен живот - и тяло. Д-р Джереми Лондон, докто ...22.01.20254 5145 -
Консумацията на червено месо повишава риска от деменцияЧервеното месо отдавна е свързвано с повишен риск от рак и с негативното му влияние върху околната среда заради методите на произв ...22.01.20251 1497 -
Какво да ядем и да пием, докато сме болни и настинали?В сезона на настинките и грипа е по-важно от всякога да обърнем внимание на това как се храним и хидратираме. Правилният избор на храни и напитки м ...21.01.20252 74111 -
Ябълковият оцет наистина ли помага при отслабване? Лекар отговаряЯбълковият оцет често се посочва като средство за подпомагане на отслабването. Някои хора твърдят, че консумацията му преди хранен ...20.01.20253 6252 -
Периодичното гладуване има 2 ключови ползи за организмаНови доказателства за положителните ефекти на периодичното гладуване (или фастинга) се появиха в научните среди. Според мащабно испанско изследване ...16.01.20252 7106 -
Възрастните хора трябва да ядат повече яйцаС напредването на възрастта тялото ни неизбежно се променя. Бръчки, сива коса и болки в ставите са само част от видимите знаци на остаряването. Но ...15.01.20253 6356
-
Всичко, което трябва да знаем за фибрите и защо са важни?В света на здравословното хранене често се говори за значението на протеините, въглехидратите и мазнините. Но има един ключов елемент, който често ...13.01.20251 8283 -
Лекар посочи кои храни да избягваме през 2025 г.През 2025 година специалистите все по-често призовават да избягваме ултрапреработените храни. Тези продукти съставляват около 60% ...13.01.20252 4478 -
5 полезни свойства на шамфъстъка, заради които го наричат "зелено злато"Шамфъстъкът, познат със своя отличителен зелен цвят и нежен вкус, е нещо повече от вкусно лакомство – той е източник на ценни хранителни веще ...12.01.20253 5435 -
Кардио или силови тренировки - как да разберем кои са полезни за насМного хора, които се стремят към сваляне на излишни килограми, автоматично избират кардио тренировките като основен метод за постигане на целите си ...12.01.20252 0836 -
Златната подправка: Ползите от скъпоценната куркумаКуркумата – онази ярко жълта подправка, която често асоциираме с екзотичната индийска кухня – е много повече от аромат ...12.01.20253 97834 -
7 научно доказани ползи за здравето от ананасаАнанасът не е просто „слънчев“ плод, който може да ви накара да се почувствате празнично. Той има и много ползи за здравето, казва авто ...08.01.20252 2907 -
6-те най-здравословни напитки след водатаКогато сме жадни, най-добрата напитка е водата. Това е безспорно и всички експерти са съгласни с него. Водата е най-здравословният избор, ако е с д ...07.01.20253 8058 -
5 „здравословни“ закуски саботират отслабванетоЗакуската отдавна е провъзгласена за „най-важното хранене“ за деня – след дългия нощен пост тялото ни е готово д ...07.01.20252 2012 -
9 храни, които трябва да ядете, когато сте тревожниТревожността може да се прояви по различни начини – от страх и прекомерно безпокойство до физически симптоми като мускулно напрежение или уск ...01.01.20254 8779 -
Следпразничен детокс: Лунна диета за януариПосрещаме новата година с много надежда, че тя ще ни донесе много здраве и късмет. През януари отново имаме хубави поводи да се почерпим. Предстоят ...01.01.20253 2142 -
По колко мандарини можем да ядем на денМандарините са не само вкусни, но и изключително здравословни, особено през зимния период. Според Вера Коденцова, професор и главен изследовател в ...26.12.20244 63720 -
Как можем да намалим риска от депресия с кратка разходка?Новаторско изследване разкрива, че увеличаването на броя на ежедневните стъпки може да има значителен ефект върху намаляванет ...26.12.20241 6298 -
Как да се справим с киселините бързо и без лекарстваАко имате постоянни киселини, първото нещо, което трябва да направите, е да се прегледате при кардиолог. Необичайно е, но много често усеща ...25.12.20246 53331
