-
5 ползи от ежедневното изкачване на стълбиКатеренето на стълби е нещо, което вероятно пропускате в тренировките си. Когато се заговори за упражнения и тренировки, изкачването на стълби сигу ...19.03.20252 6446 -
Защо напълняваме по-лесно с напредването на възрастта?С напредването на възрастта много хора забелязват, че поддържането на оптимално тегло става по-трудно, а натрупването на излишни килограми – ...18.03.20252 5486 -
Подсладените безалкохолни напитки увеличават риска от рак на устната кухинаПиенето само на една подсладена безалкохолна напитка на ден увеличава до пет пъти риска от рак на устната кухина, съобщават UPI и Mail Onli ...18.03.20251 0293 -
Високопротеиновата диета подпомага отслабването, но повишава риска от рак на черватаЛекарят Рандж Сингх отправи сериозно предупреждение към хората, които се опитват да отслабнат - особено с наближаването на лятото. Подчертавайки ко ...16.03.20251 6166
Във форма за лятото: 5 промени в храненето, които трябва да направите
С наближаването на лятото много хора започват да търсят начини за бързо влизане във форма. Вместо екстремни диети и изтощителни тренировки, експертите ...
20.03.2025
1 683
4
-
Вегетарианството защитава от диабет, но носи риск от хранителни липсиВегетарианците са по-малко застрашени от диабет тип 2, дори от някои видове рак и стомашно-чревни заболявания, но трудно п ...14.03.20251 2562 -
Само 5 дни на нездравословна храна могат да задействат затлъстяванетоВероятно ви се е случвало: след дълъг и напрегнат работен ден или когато времето не достига, да се изкушите да похапнете нещо бързо и засищащо &nda ...14.03.20251 5696 -
Един плод защитава успешно от депресия и подобрява психичното здравеНово изследване разкрива интригуваща връзка между редовната консумация на цитрусови плодове и намаления риск от депресия. Оказва с ...13.03.20251 6781 -
Какво се случва, ако прекалим с приема на витамин D?Витамин D е сред ключовите хранителни вещества за правилното функциониране на човешкото тяло, а най-важната му роля е свързана с имунната с ...12.03.20253 0373 -
Диетолог посочи най-вредната хранаПоддържането на здравословен начин на живот започва с правилно хранене, което означава да бъдем по-внимателни към ти ...09.03.20253 58612 -
Как да извлечем максимални ползи от броколите за здравето?Броколите са изключително полезен зеленчук, но за да се възползвате напълно от ползите му, трябва да го съхранявате и приготвяте правилно. ...07.03.20251 9764 -
Направете тази проста промяна в закуската си и ще свалите 2 килограма за един месецМоже ли само една лека промяна в закуската да ви помогне да свалите няколко килограма? Според професор Франклин Джоузеф, водещ специалист п ...07.03.20252 3161 -
3 на всеки 5 възрастни ще страда от затлъстяване до 2050 г.Процентът на хората с наднормено тегло или затлъстяване в световен мащаб се е удвоил от 1990 г. насам, пока ...05.03.20251 0717 -
Пролетен детокс: Лунна диета за мартВ очакване на настъпването на астрономическата пролет е време да помислим и за следването на детокс режим. Нашето тяло всеки ден се детоксикира. Въ ...04.03.20253 6985 -
Диетолог назова топ продуктите, които помагат за отслабванеС настъпването на пролетта, в преследване на идеалното тяло, мнозина често прибягват до строги диети, въпреки че е много по-ефективно да се съсредо ...01.03.20252 6237 -
Кои храни вредят на нервната система?Чувствали ли сте се напрегнати без видима причина? Или усещате как тревожността ви нараства, въпреки че нямате сериозни пово ...27.02.20252 80014 -
Мед или кленов сироп – кой е по-полезен?Медът и кленовият сироп са два изключително популярни натурални подсладители, но кой от тях е по-здравословен? Според изданието Health, същ ...26.02.20253 0618 -
Ендокринолог задраска шест типа храни от детското менюНякои продукти, които се водят като създадени специално за деца, могат да бъдат вредни именно за тях, предупреди ендокринологът Диляра Лебедева. В ...25.02.20252 81918 -
Как да разпознаем дали страдаме от непоносимост към глутенГлутенът е протеин, който се съдържа в пшеницата, ечемика и ръжта и присъства в много храни, включително хляб, тестени изделия, сладкиши и дори няк ...24.02.20252 3052 -
Кои храни за кои органи са полезни?Какви полезни храни консумирате всеки ден за добро здраве? Можете ли да изброите поне 5? Начинът ни на хранене, особено ако той съставлява повече п ...24.02.20252 5039 -
6 храни, които потискат апетитаВ последните месеци всички говорят за Ozempic и другите популярни медикаменти за отслабване. Но има и друга възможност – без скъпи инжекции, ...23.02.20253 0134 -
Навици, които вредят на здравето повече от цигаритеКогато споменаваме лоши навици, едно от първите неща, които ни изниква в съзнанието е пушенето. Да, цигарите са доказано много опасни за ...22.02.20252 98617 -
4 храни с високо съдържание на Омега-3Омега-3 мастните киселини са жизненоважни мазнини, които играят ключова роля за поддържане на цялостното здраве. Тъй като организмът не може да ги ...21.02.20252 3320 -
Този плод повишава либидото и забавя стареенетоМанго е един от най-вкусните и полезни екзотични плодове. Известен като естествен афродизиак, този сочен плод е истинско съкровище от ценни храните ...20.02.20253 26520 -
Защо не отслабвам? 5 скрити причини за упоритите килограмиМилиони жени по света се борят с излишните килограми, опитвайки безброй диети и изтощителни тренировки, но често без желания резултат. ...18.02.20253 66614
