-
Кои са богатите на магнезий храни?Магнезият често остава в сянката на други по-популярни хранителни вещества, но всъщност е един от най-важните микроелементи за правилното функциони ...27.03.20252 1071 -
Парадокс: Отслабването може да се окаже смъртоносно за някои хораГоляма загуба на тегло може да увеличи риска от преждевременна смърт при хора със сърдечни заболявания и затлъстяван ...26.03.20251 5623 -
5 храни срещу пролетна умораСмяната на сезоните, променливите температури и честата пролетна умора, съчетани с недостиг на витамини, могат сериозно да повлияят на здравето и о ...26.03.20251 7244 -
4 изненадващи ползи за здравето от консумацията на млякоОсвен за подобряване на вкуса на кафето или на любимата зърнена закуска, може да искате да включите повече от тази напитка в диетата си заради нейн ...24.03.20252 4026
Обратен ефект: Замяната на захарта с нискокалоричен подсладител стимулира напълняването
Популярен заместител на захарта, използван масово в нискокалоричните напитки и кетчупа, може да „подмамва“ мозъка да консумира повече хран ...
27.03.2025
1 617
2
-
Защо е важно да добавяме канела и куркума към закускатаЛекар сподели една от най-подходящите си рецепти, която съдържа протеини и две съставки, които могат да ви помогнат да живеете по-дълго - наред с б ...21.03.20252 1285 -
Лекар обясни защо възпалението в организма пречи на отслабванетоХроничното възпаление е един от основните фактори, които могат да попречат на отслабването, дори при стриктно спазване на ди ...20.03.20252 1202 -
Във форма за лятото: 5 промени в храненето, които трябва да направитеС наближаването на лятото много хора започват да търсят начини за бързо влизане във форма. Вместо екстремни диети и изтощителни тренировки, експерт ...20.03.20251 6814 -
5 ползи от ежедневното изкачване на стълбиКатеренето на стълби е нещо, което вероятно пропускате в тренировките си. Когато се заговори за упражнения и тренировки, изкачването на стълби сигу ...19.03.20252 6446 -
Защо напълняваме по-лесно с напредването на възрастта?С напредването на възрастта много хора забелязват, че поддържането на оптимално тегло става по-трудно, а натрупването на излишни килограми – ...18.03.20252 5486 -
Подсладените безалкохолни напитки увеличават риска от рак на устната кухинаПиенето само на една подсладена безалкохолна напитка на ден увеличава до пет пъти риска от рак на устната кухина, съобщават UPI и Mail Onli ...18.03.20251 0293 -
Високопротеиновата диета подпомага отслабването, но повишава риска от рак на черватаЛекарят Рандж Сингх отправи сериозно предупреждение към хората, които се опитват да отслабнат - особено с наближаването на лятото. Подчертавайки ко ...16.03.20251 6156 -
Вегетарианството защитава от диабет, но носи риск от хранителни липсиВегетарианците са по-малко застрашени от диабет тип 2, дори от някои видове рак и стомашно-чревни заболявания, но трудно п ...14.03.20251 2562 -
Само 5 дни на нездравословна храна могат да задействат затлъстяванетоВероятно ви се е случвало: след дълъг и напрегнат работен ден или когато времето не достига, да се изкушите да похапнете нещо бързо и засищащо &nda ...14.03.20251 5676 -
Един плод защитава успешно от депресия и подобрява психичното здравеНово изследване разкрива интригуваща връзка между редовната консумация на цитрусови плодове и намаления риск от депресия. Оказва с ...13.03.20251 6771 -
Какво се случва, ако прекалим с приема на витамин D?Витамин D е сред ключовите хранителни вещества за правилното функциониране на човешкото тяло, а най-важната му роля е свързана с имунната с ...12.03.20253 0333 -
Диетолог посочи най-вредната хранаПоддържането на здравословен начин на живот започва с правилно хранене, което означава да бъдем по-внимателни към ти ...09.03.20253 58612 -
Как да извлечем максимални ползи от броколите за здравето?Броколите са изключително полезен зеленчук, но за да се възползвате напълно от ползите му, трябва да го съхранявате и приготвяте правилно. ...07.03.20251 9744 -
Направете тази проста промяна в закуската си и ще свалите 2 килограма за един месецМоже ли само една лека промяна в закуската да ви помогне да свалите няколко килограма? Според професор Франклин Джоузеф, водещ специалист п ...07.03.20252 3161 -
3 на всеки 5 възрастни ще страда от затлъстяване до 2050 г.Процентът на хората с наднормено тегло или затлъстяване в световен мащаб се е удвоил от 1990 г. насам, пока ...05.03.20251 0697 -
Пролетен детокс: Лунна диета за мартВ очакване на настъпването на астрономическата пролет е време да помислим и за следването на детокс режим. Нашето тяло всеки ден се детоксикира. Въ ...04.03.20253 6965 -
Диетолог назова топ продуктите, които помагат за отслабванеС настъпването на пролетта, в преследване на идеалното тяло, мнозина често прибягват до строги диети, въпреки че е много по-ефективно да се съсредо ...01.03.20252 6197 -
Кои храни вредят на нервната система?Чувствали ли сте се напрегнати без видима причина? Или усещате как тревожността ви нараства, въпреки че нямате сериозни пово ...27.02.20252 79914 -
Мед или кленов сироп – кой е по-полезен?Медът и кленовият сироп са два изключително популярни натурални подсладители, но кой от тях е по-здравословен? Според изданието Health, същ ...26.02.20253 0598 -
Ендокринолог задраска шест типа храни от детското менюНякои продукти, които се водят като създадени специално за деца, могат да бъдат вредни именно за тях, предупреди ендокринологът Диляра Лебедева. В ...25.02.20252 81518
