Кардиологът д-р Сотир Марчев отправи 5 здравни съвета към младите хора в ефира на Нова тв:
1. Не пушете.
2. Движете се.
3. Основната ви храна трябва да е базирана на плодове, зеленчуци, малко ядки и семена, пълнозърнести храни, варива – боб, грах, леща
4. Един път в седмицата яжте риба
5. Не преяждайте. Яжте малки порции. По-добре използвайте малки чинии и ги препълвайте.
„Лятото е идеалния момент човек, който е решил да отслабва, да го прави”, съобщи още той.
Поставете оценка:
Оценка от 0 гласа.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Роман Дизел
10:02 13.08.2017
2 един
20:23 15.08.2017