Какво означава SPF на слънцезащитния крем и как да го изберем правилно

Изборът на правилния слънцезащитен крем за лице и тяло е най-важната стъпка за здравето на кожата през летния сезон. Много хора обаче купуват лосиони, без да разбират напълно значението на цифрите върху опаковката. Каква е реалната разлика между SPF 30 и SPF 50 и как да се предпазим от вредните UV лъчи?

Какво всъщност е SPF?

Съкращението SPF означава Sun Protection Factor (Слънцезащитен фактор). Той измерва колко добре козметичният продукт предпазва кожата от UVB лъчите – тези, които причиняват зачервяване и слънчево изгаряне.

Противно на масовото мнение, цифрата не показва минути престой на слънце, а е математическо съотношение:

• SPF 15 блокира около 93% от UVB лъчите.
• SPF 30 филтрира около 97% от лъчите.
• SPF 50 улавя близо 98% от опасната радиация.

Нито един продукт не осигурява 100% блокиране, затова разликата между фактор 30 и 50 е малка, но изключително важна за хора със светла и чувствителна кожа.

Правилото за двата пръста

Най-честата грешка при използването на слънцезащитна козметика е нанасянето на твърде малко количество. За да получите реалната защита, изписана на опаковката на крема за лице, трябва да намерите точното количество. Използвайте „правилото на двата пръста“ – изстискайте две успоредни линии от крема по дължината на показалеца и средния си пръст. Това е количеството, необходимо за лицето, шията и ушите ви.

Колко често трябва да се мажем?

Всеки слънцезащитен филтър се разпада под въздействието на светлината, потта и водата. Задължително нанасяйте продукта отново на всеки 2 часа, както и веднага след излизане от морската вода или избърсване с хавлия.

Не забравяйте UVA защитата

Докато SPF пази от изгаряне (UVB), застаряването на кожата и появата на бръчки се причиняват от UVA лъчите. Търсете опаковки, на които има кръгче около надписа UVA или означението PA++++. Това гарантира пълна, широкоспектърна защита за вашата кожа през целия ден.