10 Февруари, 2018 11:49 5 791 6

Здравословният режим на Ирена Милянкова

  • ирена милянкова-
  • здравословен режим-
  • модел-
  • диета-
  • килограми

Красавицата не вярва в драстичните диети

Здравословният режим на Ирена Милянкова - 1

Ирена Милянкова е един от най-успешните български модели. Започва кариерата си едва на 13 години, а на 15 става майка. Днес тя има пет деца, но продължава да изглежда перфектно. На какво се дължи това?

Красавицата не вярва в драстичните диети, а в баланса и разумното съчетаване на храните, пишат от Miss Bloom.

31-годишният модел разкрива, че успява да смъкне излишните килограми след всяка бременност, покрай кърменето и грижата за децата. Ето защо, не й се и налага да спортува усилено.

Но, за да се справя с домашните задължения, които не са малко, покрай многолюдното й семейство, тя има нужда от енергия. Затова си позволява и тестени храни.

Тя залага на няколко малки хранения през целия ден, за да може стомахът и панкреасът да не работят на празни обороти.

Ирена стартира деня си с филия хляб, намазана с масло и мед. Към десет часа хапва банан. Обядът й в 13 часа се състои от пиле или риба в комбинация с ориз или картофи. Следобедната й закуска отново е плод, но този път ябълка. Вечерята е по-лека — зеленчукова супа или супа топчета, но без хляб.

Здравословният режим на Ирена Милянкова


Поставете оценка:
Оценка от 0 гласа.



Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Неканен гост

    21 0 Отговор
    Чудя се защо всички здравословни, изглеждат така нездравословно?!
  • 2 Просто гост

    23 0 Отговор
    Щом на 15 е родила,значи от поне 13 годишна си хапва мръвчо.
  • 3 Киро

    12 0 Отговор
    Тя горката анорексичка .....мани тая работа!
  • 4 Доктора

    3 0 Отговор
    Много сенки под очите изпито бледо лице,момее яж повече салам,и мляко
  • 5 Asd

    3 1 Отговор
    Не е анорексичка, просто Кайо(мъж и) не и дава за повече от препечен хляб. Не за друго, ами защото няма милия...
    Иначе е хубавица!
  • 6 наблюдател

    0 0 Отговор
    Що за Красавица.