Факти, новини, статии - Да извадим фактите наяве

Спрете главоболието на момента без лекарства! Ето как...

Няколко прости начина за спиране на мигрената в момента, в който се появи

Публикувана: 17 Юли, 2018 19:31
2 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 2819
Спрете главоболието на момента без лекарства! Ето как...
Снимки: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ

Всеки знае колко ужасно е главоболието, особено когато е хронично и не можем лесно да се отървем от него, дори и с аналгетици и друго болкоуспокояващи. Затова тук сме изброили няколко прости и лесни начини за борба с мигрената и главоболието, които може да приложите в момента, в който усетите болката. Ето ги и тях:

1. Леден компрес

Спрете главоболието на момента без лекарства! Ето как...

Според лекарите ледът е противовъзпалително средство. Може да си сложите леден компрес на главата, китките, врата за моментално успокояване на болката. Ако нямате лед под ръка, пробвайте с дреха потопена в леденостудена вода.

2. Етерично масло от лавандула

Спрете главоболието на момента без лекарства! Ето как...

Маслото от лавандула има успокоителен ефект върху цялото тяло. Може да си правите инхалации с лавандулово масло или да го намажете върху кожата.

3. Етерично масло от мента

Спрете главоболието на момента без лекарства! Ето как...

Втрийте маслото от мента в слепоочията и зад врата, за да облекчите главоболието. Различни проучвания дори твърдят, че маслото от мента може завинаги да спре проявите на мигрена.

4. Джинджифил

Спрете главоболието на момента без лекарства! Ето как...

Джинджифилът е изключително полезен за цялостното здраве. Независимо дали го приемате под формата на прах, пиете чай от джинджифил или го консумирате пресен, доказано е, че джиджифилът успокоява главоболието.

5. Йога

Спрете главоболието на момента без лекарства! Ето как...

Йогата е стара техника, която се ползва за лекуването на сериозни заболявания. Трениращите йога споделят, че проявите на мигрената са се разредили и са значително по-слаби, откакто са започнали да практикуват този вид спорт.

6. Масаж

Спрете главоболието на момента без лекарства! Ето как...

Терапевтичните масажи не само спират главоболието, но и правят интензитета му много по-малък. Освен това, те подобряват и качеството на съня.

7. Приемайте повече магнезий

Спрете главоболието на момента без лекарства! Ето как...

Липсата на магнезий може да е причината за чести главоболия, отпадналост, крампи и пр. Включете повече магнезий в диетата си като ядете бадеми, сусам, слънчоглед, бразилски орехи, кашу, фъстъчено масло, овесени ядки, мляко и яйца.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.

Ловци на бисери
Тодор Танев
Министърът на образованието в Софийския университет:
Подценяването на образованието е траен процес, който води до преизподнята."

Още бисери