Факти, новини, статии - Да извадим фактите наяве

Мистериозният витамин, който унищожава съвременните болести (ВИДЕО)

Благодарение на този витамин калцият се отлага правилно в костите и се намалява рискът от сърдечносъдови заболявания

Публикувана: 13 Март, 2019 21:35
13 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 4784
Мистериозният витамин, който унищожава съвременните болести (ВИДЕО)
Снимки: shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ

Някои витамини са прочути и няма човек, който да не е чувал поне името им. Такива са витамин В и витамин С, до тях може да се нареди и витамин D, но има и други, които не са така широко известни. Тъй като не са ни познати, ние не знаем колко полезни са и какво правят за организма ни. Такъв е витамин К2.

Доскоро по-голямата част от населението, в това число и медицинското съсловие, беше запознато единствено със същността и ползите на витамин К1, участващ в кръвосъсирването. Това вече не е така.

Ролята на витамин К2 е напълно различна, като в най-общи линии, той ни предпазва от сърдечни заболявания, осигурява здрави кожа и кости, подобрява мозъчната функция, подпомага растежа и умственото развитие и служи като превантивна мярка срещу рака.

Витамин К2 се намира в храни от животински произход, както и във ферментирали храни.

Изследвания показват, че недостигът му в организма ни може да доведе до остеопороза. Той активира специален протеин, остеокалцин, който насочва калция към костите. И както знаете — колкото повече калций имат костите ви, толкова са по-силни.

К2 активира матричен Gla протеин. Той поддържа калция от натрупване на места, където не е нужен в големи количества. Така например, ако калций се натрупва в артериите и сърцето ви, имате по-голям риск от сърдечни заболявания. Затова, получаването на достатъчно витамин К2 може да намали риска от сърдечни заболявания, защото насочва калция към костите ви и от места, които не го искате.

Кои са най-често срещаните хранителни дефицити и как да си ги набавим с храната?

Някои проучвания показват, че витамин К2 може да има и противоракови свойства. Особено когато става въпрос за рак на простатата.

За да си набавите достатъчно количество от този витамин е нужно да консумирате: млечни продукти, яйца, месо (говеждо и телешко) от животно, хранено с трева и сено, ферментирали сирена.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.

Ловци на бисери