3 чая за подсилване на белите дробове

Поддържането на белите дробове здрави изисква преди всичко следването на полезни навици. Някои от основните постулати за грижа за дробовете са спиране на тютюнопушенето, стоене далеч от токсични среди или замърсяване, редовни физически упражнения и грижа за имунната система.

Освен курса на лечение, предписан от личния лекар, можете да подсилите белите си дробове с някои натурални продукти.

Снимки: shutterstock

Тези 3 чая ще помогнат на белите ви дробове да станат по-силни.

1. Чай от мащерка и коприва

Този чай е чудесен за пречистване и укрепване на белите дробове. Мащерката е едно от най-значимите лечебни растения за здравето на белите дробове. Тя се е използвала векове наред за облекчаване на кашлицата и лечение на заболявания на дихателните пътища. Мащерката е естествено отхрачващо и антисептично средство, което я прави идеална както като чай, така и за инхалации.
Копривата е растение, известно от векове с множеството си приложения, а едно от основните ѝ свойства е прочистване на кръвта и белите дробове. Тя съдържа множество витамини и минерали като желязо, калций, магнезий и силиций, така че е идеална за хора, които имат анемия, слабост или са на легло. Съставки:
1 супена лъжица мащерка (30 гр.)
1 супена лъжица изсушена коприва (30 гр.)
1 чаша вода (200 мл.)
1 супена лъжица мед (30 гр.)
Приготовление:
Лесно можете да откриете коприва и мащерка в магазини за натурални продукти. Тези съставки обикновено се продават в пакетчета от 300 до 500 гр. и не са никак скъпи.
Оставете водата да заври. Както винаги, препоръчваме използването на керамичен чайник или кана, защото алуминият и другите метали не запазват лечебните свойства на чая толкова добре.
След като водата заври, добавете мащерката и копривата и ги оставете да къкрят за 15 до 20 минути. Оставете чая да престои още 10 минути, докато се охлади.
Добавете 1 супена лъжица мед и пийте бавно, като не забравяте да вдишате парата от чая. Можете да пиете 2 чаши от този чай на ден.

2. Лечебен чай от живовляк, копър и маточина

Това е вкусно и лечебно средство за белите дробове. Този чай е един от най-добрите за премахване на токсините, които се натрупват в тези важни органи, което го прави идеален за бивши пушачи, които не само трябва да пречистят дробовете, но и да лекуват инфекции и облекчат кашлицата. Ето защо:

Живовляк: Това растение помага за премахване на слузта или храчките, които пречат на дихателните пътища. Освен това, живовлякът е отлично противовъзпалително средство, ако се консумира като чай или се прави инхалация с него. Можете дори да използвате този чай като горещ компрес върху гърдите.

Копър и маточина: Комбинирането на тези 2 лечебни растения помага за премахване на токсините, натрупани в белите дробове, а също така отпуска тялото. Често, когато страдате от проблеми с белите дробове, може да изпитвате силна умора и неприятно напрежение в цялата дихателната система. Маточината помага за облекчаване на тези симптоми.

Съставки:
1 супена лъжица маточина
1 супена лъжица живовляк
1 супена лъжица копър
1 чаша вода (200 мл.)
2 супени лъжици мед
Приготовление:
Загрейте чаша вода, докато заври. След като кипне, добавете трите билки: живовляк, маточина и копър. Оставете ги да къкрят за 20 минути, след това оставете чая да кисне за още 10 минути.
Този чай е малко по-силен благодарение на живовляка, затова ви препоръчваме да добавите 2 супени лъжици мед. Пийте го 3 пъти на ден, защото е отличен за детоксикация и намаляване на възпалението.

3. Липа и зелен чай

Този вкусен чай служи предимно за предотвратяване на проблеми с белите дробове, като укрепва и оптимизира тяхната функция. Това означава, че той служи по-скоро като дневна доза „витамини“, на които можете да се насладите заедно със закуската. Ако обаче вече страдате от белодробни заболявания, предишните 2 чайове, които представихме горе, са по-подходящи.
Тази рецепта използва зелен чай поради наличието на антиоксиданти, открити от изследвания, проведени преди няколко години в Медицинския център на университета на Мериленд. Екипът е открил, че зеленият чай помага за предотвратяване на появата на рак на белите дробове. Разбира се, напитката не е 100% ефикасна, но 1 чаша на ден може значително да подобри здравето на тези органи.
Липата е растение, което се бори със спазми – наистина невероятна, с приятен вкус и се съчетава добре с други видове чайове. Лесно може да я откриете във всеки магазин за натурални продукти. Тя помага да се отпуснете, позволява да дишате по-леко и укрепва белите дробове. Съставки:
1 супена лъжица зелен чай
1 супена лъжица липа
1 чаша вода (200 мл.)
1 супена лъжица мед
Приготовление:
Толкова е лесно: просто сварете чаша вода и добавете зеления чай и липата. Оставете чая да кисне в продължение на 10 минути. Изсипете течността в любимата чаша и добавете меда. Това е вкусна и полезна напитка, която се комбинира чудесно със закуската.