ФАКТИ.БГ

Средиземноморската диета и червено месо срещу депресия

Публикувана: 13 Ноември, 2012 13:32
0 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 846
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 0 от 0 гласа.

 

Средиземноморската диета и червеното месо помагат срещу депресия, показва ново изследване на австралийки учени от Мелбърн.

Австралийски изследователи провели първото по рода си изследване за връзката между хранителните навици и риска от депресия. В експеримента участват 200 доброволци от Мелбърн и Джилонг, върху които тествали ефекта на Средиземноморската диета и червеното месо върху симптомите за депресия.

"Качествената диета очевидно оказва влияние върху тревожността. Но досега не беше ясно дали може да се коригира психичното състояние с промяна на хранителния режим. Учените открили, че Средиземноморската диета е най-полезното лекарство срещу депресивни разстройства.

За да намалите чувството за раздразнителност и тревожност, наблягайте на зеленчуците, плодовете, пълнозърнестите храни, рибата и продуктите с растителен произход.  

Австралия

Поставете оценка на статията:
Оценка 0 от 0 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.


Ловци на бисери
Радан Кънев
Заместник-председателят на ДСБ Радан Кънев с оценка за кабинета
Сегашното правителство на Бойко Борисов е най-слабото от трите"

Още бисери
ТОП 5