Как да изберем фитнес клуб

Фитнес експерт даде препоръки за избор на фитнес клуб, предаде NEWS.ru. Елена Силина посъветва да прочетете отзиви, преди да закупите карта членство в даден клуб, като потърсите и такъв, който е близо до дома или работата ви.

„Фитнесът трябва да разполага с оборудване за тренировки, насочени към сърдечно-съдовата система: бягащи пътеки, велоергометър и елиптични тренажори“, посочи Силина.

Експертът отличи персонала като основен фактор при избора на фитнес клуб.

„Инструкторите трябва да са квалифицирани специалисти със специализирано образование и сертификати от различни образователни фитнес компании, потвърждаващи, че са преминали курсове за обучение “, отбеляза тя.