Новини
Спорт »
Други спортове »
10-минутната програма на Ейнсли Родригез за стегнат корем (ВИДЕО)

9 Ноември, 2022 15:56 2 036 1

10-минутната програма на Ейнсли Родригез за стегнат корем (ВИДЕО)

  • ейнсли родригез-
  • фитнес

Фитнес инструкторката предлага много интензивна тренировка, с която да акцентирате върху корема си

Десислав Янкулов Десислав Янкулов Автор във Fakti.bg

За пореден ден се обръщаме за съвет към Ейнсли Родригез, която е един от водещите експерти по фитнес сред жените. Този път тя предлага своята 10-минутна програма за стегнат корем, която е еднакво подходяща за спортната зала и у дома.

Тя предлага 5 упражнения с продължителност от по 30 секунди и още толкова за почивка.

Във видеото тя демонстрира всяка една от техниките, като за целта са ви нужни само йога постелка и дъмбели, които през половината от времето служат повече за баланс, отколкото за тежест.


Поставете оценка:
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
Оценка 3.7 от 6 гласа.
Четете ни в Google NewsЧетете ни и в Google News


Свързани новини


Напиши коментар:


ПУБЛИКУВАЙ
ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

ПОСЛЕДНИ ПЪРВИ

  • 1 цербер

    0 0 Отговор
    Ейнсли Родригез, която е една от водещите експертки

    08:21 10.11.2022

Новини по спортове:
Новини Бг футбол, Новини Световен футбол, Новини Баскетбол, Новини Волейбол, Новини Тенис, Новини Бойни спортове, Новини Други спортове