Херцогинята на Съсекс е известна с това, че поддържа здравословен начин на живот, включващ йога и полезни напитки. Сред тях са и подсилващи имунитета смутита, а своята любима рецепта Меган Маркъл споделя през 2015 г. в интервю за уебсайта The Chalkboard заедно с останалите си хранителни навици.
Актрисата признава, че обича да започва деня си със закуска от „чист ванилов шейк за пречистване с боровинки или купичка акай със свежи плодове, мед от манука и пчелен прашец (това е моят абсолютен фаворит).“
Меган разкрива още, че като алтернатива на бързата храна предпочита зелен сок: „Това е бързо. И е храна. Изминаха много месеци, откакто не съм си взимала бърза храна”.
Докато Меган се стреми към балансирана диета, пълна с полезни вещества, тя залага и на добавки, които включват магнезий, капки В-12, мултивитамини и кортизол преди лягане, а понякога и ашваганда, пишат от Edna.bg.
А какъв според Меган е най-простият начин за подобряване на здравето? „Заобиколете се с хора, които водят здравословен начин на живот... Той е заразен“, казва тя.
А ето я и рецептата за нейното любимо смути:
Съставки:
1 пакет от шейк на прах по избор (херцогинята използва ванилия)
½ чаша замразени боровинки
1 ч.л канела
Малко семена от чиа
½ чаша бадемово мляко
½ чаша кокосова вода
Начин на приготвяне:
Всичко се нарязва и изсипва в блендера, където се разбива и смесва.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Глупости
Коментиран от #3
19:49 29.09.2020
2 Този коментар е премахнат от модератор.
3 Вярно. .пълен с
До коментар #1 от "Глупости":
Химикали. .. такива боклуци вече не употребявам няколко години. ...това ю ен ес протеин. .американски. .иншуре. .швейцарски. .пълни боклуци който ще допринесат за ракови болести. ...сутрин взимам свежи ябълки и банани. ..и на блендера смесвам с домашно направено кисело мляко и Лека и приятна закуска20:06 29.09.2020
4 Този коментар е премахнат от модератор.
5 Еразъм
20:28 29.09.2020
6 Не ни вълнуват тези
20:40 29.09.2020
7 3,14К
21:09 29.09.2020
8 А нима
23:13 29.09.2020
9 Мнохо интересна жина
00:11 30.09.2020
10 Шамара
03:00 30.09.2020
11 въпросче
08:19 30.09.2020
12 ристю
08:21 30.09.2020
13 муцунка
08:22 30.09.2020
14 гифожгш
16:14 30.09.2020