13 Януари, 2022 18:24 9 365 17

Не яжте сирене всеки ден

  • сирене-
  • здраве-
  • здравословни проблеми-
  • диетолог

Диетолог разкри какви здравословни проблеми могат да ни сполетят

Не яжте сирене всеки ден - 1
Снимка: shutterstock

Сиренето спокойно може да се нареди сред любимите храни на българите. То неизменно присъства на трапезата ни, в редица манджи, а често го похапваме и просто ей така.

„Няма нищо лошо в това“ – би си казал човек. Е, да, ама не точно.

Според диетолога Андрей Бобровски, който е кандидат по медицинските науки, а също така и доцент на Медицински факултет, редовната консумация на сирене крие големи опасности.

Диетологът предупреди, че сиренето не трябва да се консумира ежедневно, тъй като е с високо съдържание на калории, мазнини, а освен това има и лош холестерол.

Злоупотребата с този продукт може да доведе до сериозни здравословни проблеми.

„Честото ядене на сирене може да причини сърдечно-съдови заболявания, уролитиаза и хипертония“, предупреди доц. Бобровски.

„Освен това много видове сирена съдържат много сол и това е отключващ фактор за развитието на различни заболявания. Горната граница на ядене на сирене без вреда за здравето е 100-150 грама на ден“, поясни диетологът.

По думите му когато се консумира умерено, сиренето е здравословно, защото съдържа протеини, аминокиселини и калций. Съдържа и витамин В12, който е от съществено значение през зимата, пише сайтът jenata.blitz.bg


Поставете оценка:
Оценка 3.6 от 33 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 а бе

    32 4 Отговор
    я си ........................та с ваште простотии
  • 2 ГЕРБ=ДПС=ВМРО

    10 17 Отговор
    Не само сиренето е проблемна храна. Всички млечни продукти с изключение на киселото мляко и маслото ГИ са проблемни и предпоставка за хронични болести. Лично за мен беше голяма изненада, когато лекар ми предписа диета изключваща сирене и кашкавал. Във връзка със заболяване на храносмилателната система.

    Коментиран от #3, #6, #9

  • 3 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 4 Rock

    19 2 Отговор
    ,,Сиренето има лош холестерол,,Вероятно сиренето има и високо кръвно поради солта и разширени вени- също...
  • 5 Tıpanarcho

    15 6 Отговор
    Какво да ядем ? Пари ли има за месо ? 700лв заплата пари ли са ?

    Коментиран от #12

  • 6 русофилите

    1 5 Отговор

    До коментар #2 от "ГЕРБ=ДПС=ВМРО":

    обичате миренИ
  • 7 Йети

    17 5 Отговор
    Българина се чуди какво да яде,а някакъв измислен диетолог му казва да не яде сирене,ами купи му луканка и няма да яде сирене
  • 8 наблюдател

    20 0 Отговор
    от къде ги вадят тия? дядо ми, горе в планината, през целия си живот е бил на млечни продукти. отиде си на 91, лека му пръст. ако знаеше какво бръщолеви тоя "диетолог", сигурно щеше да докара до 120!
  • 9 Българи столетници

    15 1 Отговор

    До коментар #2 от "ГЕРБ=ДПС=ВМРО":

    100летниците са такива заради млякото и сиренето. Смени лекаря. Проблеми с млечните имат предимно афроамериканци и азиатци.
  • 10 Уточнение

    14 1 Отговор
    Само в България, Турция и Гърция сиренето е сирене. Всички останали народи наричат сирене продукт произведен по технологията на нашия кашкавал. Именно това е имал предвид цитирания доктор. И при това нашият кашкавал е с 23% масленост, а техните сирена са с 48%. Така че, хапвайте си нашето сирене, дано е без палмово масло и добре узряло.
  • 11 Behemoth

    8 1 Отговор
    Чи то кило сирене е колкото две месо....колко да злоупотребяваме ХАХАХА....
  • 12 Хах

    7 1 Отговор

    До коментар #5 от "Tıpanarcho":

    Че то сиренето 2-3 пъти по-скъпо от месото, а другата тема е колко сиренето е сирене, пък и месото не е много стока, така че вече каквото и да ядем, все сме на опашка пред аптеката.
  • 13 Факт

    2 1 Отговор
    Миленче ти си номер две след Венито!
  • 14 Палав

    4 0 Отговор
    Ако скочи още малко ,и всяка седмица няма да ям.
  • 15 Така е

    5 0 Отговор
    Прав е, днес сиренето е с палмово масло и е вредно
  • 16 ИМПЕРИАЛИСТ

    6 1 Отговор
    Вече взех да се притеснявам, че съм още жив....Нещо не е наред при мен ли, какво ли???
  • 17 Васик атанасова

    5 0 Отговор
    Не е вярно това