Зелето и цвеклото са сред най-добрите храни за пречистване на организма

Дори и да се храните напълно здравословно, не е изключено в тялото ви да има натрупани количества токсини - от мръсния въздух, дрехите, околната среда, домашните любимци и др.

Ендокринологът и диетолог Алена Барредо посочи пет основни продукта, които ще прочистят организма ви от натрупаните през зимата голям брой токсини. Токсините се приемат за еквивалентни на отровите. Според нея негативните последици от токсините се проявяват във външния вид - особено по кожата и ноктите, а здравето на човека се влошава, пише Дарик.

Една от най-добрите храни за детокс е цвеклото. То помага за функционирането на черния дроб и активира производството на почистващи ензими.

Зелето има и благоприятен ефект върху черния дроб, освен че помага за намаляване на холестерола в организма и премахва токсините.

Целината има широк минерален състав. Продуктът спомага за засилване на устойчивостта на организма към вредни добавки и консерванти от други храни.