1 Май, 2022 17:45 1 038 4

Кафявият ориз подобрява настроението и съня

  • диетолог-
  • кафяв ориз-
  • ползи за здравето-
  • настроение-
  • сън

Той е богат на фибри и триптофан, които укрепват организма

Кафявият ориз подобрява настроението и съня - 1
Снимка: Shutterstock

Диетологът Елена Соломатина каза, че кафявият ориз има благоприятен ефект върху съня и настроението на човека.

Според нея този продукт е богат на фибри и триптофан, които укрепват организма. Тя отбеляза, че той може да се яде под всякаква форма, пише Жената Блиц.

„Този ​​продукт помага за подобряване на съня и настроението, особено през този нестабилен априлски период“, каза специалистът.

Соломатина подчерта, че, ако добавите кафяв ориз към диетата си, човек по-лесно ще се настрои към идването на пролетта.

Преди това диетолозите Кортни Д'Анджело и Триста Бест назоваха четирите основни зеленчуци за отслабване. Те включват спанак, червени чушки, броколи и моркови.


Поставете оценка:
Оценка 3 от 2 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 АБВ

    1 1 Отговор
    Само където не може да се сготви винаги остава суров

    Коментиран от #2

  • 2 Трябва

    1 2 Отговор

    До коментар #1 от "АБВ":

    да го вариш в тенджера под налягане... А и ми се струва, че някой е внесъл повечко кафяв ориз и сега му прави реклама за да го изкупят кухите лейки...
  • 3 гошо

    2 1 Отговор
    хмм... интересно... добрият с.ек.с върши същата рабта. и добро настроение, и здрав сън. и гусжата доволна.
  • 4 Ван Дал

    0 0 Отговор
    Не е вярно- настроението го оправя Шкумбата или Летисия по монокини, а за съня се грижи половин кило пукница.