5 1136

Два сока предпазват от сгъстяване на кръвта

  • сок-
  • нар-
  • сгъстяване на кръвта-
  • разреждане на кръвта-
  • цвекло-
  • сърце

Нарът и цвеклото отдавна са познати с положителните си ефекти върху сърдечносъдовата система

Два сока предпазват от сгъстяване на кръвта - 1
Снимка: Shutterstock

Соковете от нар и цвекло подобряват сърдечносъдовата функция, защото разреждат кръвта, обяснява диетологът д-р Маргарита Королева. В интервю тя назовава и други напитки с подобен ефект, пише zdrave.to.

Диетологът каза, че гъстата кръв може да увеличи риска от образуване на кръвни съсиреци, затова е важно да се пият повече течности, особено вода, за да се предотврати появата им.

"Водата осигурява добра активност на всички течни структури, добър лимфен дренаж и естествена детоксикация на организма", обяснява Королева. Според нея изчисляването на дневния прием на вода е просто - на всеки килограм телесно тегло трябва да има не по-малко от 33 милилитра течност.

Освен това диетологът препоръчва да се пие по-често сок от нар, тъй като той съдържа аминокиселини, витамин Р и витамин В, необходими за поддържане на сърдечно-съдовата система и нормализиране на кръвообращението. "Нарът е особено подходящ за хора над 50-годишна възраст, когато тялото вече е натрупало някои проблеми", подчертава лекарят.

Сокът от червено цвекло е друга полезна напитка за разреждане на кръвта. Той спомага за естествената детоксикация, като премахва солите на тежките метали от организма и оптимизира състава на липидите в кръвта.

И накрая, Королева отбелязва, че настойките от касис или ружа също са полезни, тъй като съдържат витамини Р и С, които поддържат здравето на кръвта и подобряват кръвообращението.


Поставете оценка:
Оценка 4.1 от 14 гласа.

Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 !!!!

    21 1 Отговор
    Най--доброто средство срещу сгъстяване на кръвта е отказът от "ваксинация".

    Коментиран от #3, #4

  • 2 Хихи

    1 3 Отговор
    Нито имам Нар нито Цвекло каквото и да е това.
  • 3 Рошко

    8 0 Отговор

    До коментар #1 от "!!!!":

    И аспирин
  • 4 Анонимен

    4 1 Отговор

    До коментар #1 от "!!!!":

    Най доброто средство е вино и ракия. Неслучайно всички столетници казват че смучат алкохол.
  • 5 123

    4 2 Отговор
    33 милиграма. Фалшива новина.
  • 6 Идън

    5 0 Отговор
    Червеното цвекло и какаото свалят високото кръвно. Хапчетата имат такива странични ефекти, че лекувайки едно- увреждат друго.