27 Декември, 2023 22:25 2 961 4

3 подправки за дълъг и здравословен живот

  • билки-
  • подправки-
  • полезно-
  • здравословно-
  • куркума-
  • канела-
  • салвия-
  • градински чай

Хомеопат съветва да заложим на тези три билки и подправки, известни с мощните си лечебни свойства и удивителен вкус

3 подправки за дълъг и здравословен живот - 1
Снимка: Shutterstock

За да укрепите здравето, имунитета и да удължите живота си, трябва по-активно да включите в диетата си полезни подправки и лечебни билки. Това съветва руският хомеопат д-р Валерий Литвинов.

“Човечеството знае за полезните свойства на билките още от хиляди години. Те са активно използвани не само в кулинарията, но и в лечението на болести. С течение на времето част от тези знания са изгубени и забравени. И това е напълно несправедливо. Включването на даровете на природата в диетата ви всъщност помага да станете по-здрави, по-издръжливи и да удължите живота на себе си и на близките си”, казва експертът.

Хомеопатът Валерий Литвинов разкри кои три подправки ще помогнат не само за подобряване на здравето, но и за удължаване на живота средно с 5-10 години, пише zdrave.to.

Според експерта всеки трябва редовно да добавя куркума, канела и градински чай в храната и напитките си.

3 подправки за здраве и дълголетие

Куркумата е жълт прах, който прави всяко ястие или напитка да изглежда по-привлекателно, вкусно и здравословно. Съвременните учени са установили, че куркумата забавя развитието на онкологични заболявания, противодейства на процеса на окисляване на клетките на тялото и следователно удължава живота.

Преди време немски учени проведоха експеримент, при който беше установено, че при хора, които ежедневно добавят куркума в храната си, броят на предраковите клетки намалява с 40 процента.

Подправката може да се използва и при приготвяне на напитка за сън: сварете чаша мляко, добавете ½ чаена лъжичка куркума и 1 супена лъжица мед. След консумацията на тази напитка човек бързо заспива, а на сутринта става отпочинал и пълен със сили”, казва хомеопатът.

Той допълва, че канелата е друга супер здравословна подправка. Понижава нивата на кръвната захар при хора с диабет, ускорява лечението на възпалителните процеси в организма и също има свойствата да забавя разпространението на раковите клетки. Освен това тя се препоръчва да се добавя към печива и напитки за намаляване на главоболието, потискане на неконтролируемия апетит и подобряване на работата на ендокринната система.

Счита се, че салвията или градинския чай е идеална добавка към чай или народен „лечител“ при заболявания на гърлото. Но всъщност спектърът от полезни ефекти на билките върху човешкото здраве е много по-широк. С ежедневната консумация на билки (като част от напитките) се намалява рискът от развитие на рак на дихателните пътища, болестта на Алцхаймер, гастрит, атеросклероза и други заболявания.

В допълнение, градинският чай помага на учениците и студентите да подобрят мозъчната дейност и следователно да запомнят по-добре. И най-важното, както установиха учените, градинският чай помага за подмладяване на тялото, споделя в заключение експертът.


Поставете оценка:
Оценка 4.4 от 14 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 В България

    2 0 Отговор
    куркумата не липсва никога на трапезата , традиция !

    Коментиран от #4

  • 2 Сяо Пин

    1 3 Отговор
    За напитката с куркума е така. След година-две може да ви се дръпнат очите и да ви се смали инструмента, но винаги ще сте бодри и готови за работа. Денонощно.
  • 3 Оги

    1 2 Отговор
    Стигнах до първата дума хомеопат. До там.
  • 4 0808

    0 0 Отговор

    До коментар #1 от "В България":

    КУПЕТЕ КВИГАТА ГЛЮКОЗНАТА РЕВОЛЮЦИЯ