По-добре заменете яйцата за закуска с ядки, тази алтернатива ще бъде много по-здравословна. До този извод са стигнали учени от Германския център за изследване на диабета в Дюселдорф. Резултатите от изследването са публикувани в Европейската асоциация за изследване на диабета, предава zdrave.to.
Като част от изследването учените са сформирали две групи от доброволци. Участниците в първата група е трябвало да заменят месото с пълнозърнести продукти, маслото – със зехтин. Освен това са били помолени да ядат ядки вместо яйца.
Доброволците от втората група просто са продължили да се хранят така, както и преди, без да променят нищо в диетата си.
В резултат на изследването се оказало, че резултатите от тестовете на хората от първата група се подобряват значително.
Ядките намалили риска от сърдечносъдови заболявания със 17%. Приемът на ядки намалил също така и риска от диабет тип 2.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Мъдрият
И това някакви "учени" - учени, ама недоучени, че чак ненаучени! Псевдо учени за за мен всички такива!
Всеки знае, че яйцата не се препоръчват за хора с викок холестерол!
Но яйца и ядки - нямат нищо общо! И ядките въобще не могат да заменят яйцата!
Аз най-обичам богата закуска: хляб, кашкавал, сирене, рохко сварени яйца(не много рохки, но така че да са апетитни, и филе или шунка!
Ядките са си за мезе! Не са закуска!
Това е!
11:35 28.12.2023
2 мале мале
11:41 28.12.2023
3 фен на сидеров
11:49 28.12.2023
4 събке моме
то на момите им е лесно винаги се уреждат с безплатни протеинови добавки от щедри господа
Коментиран от #8
11:51 28.12.2023
5 Този коментар е премахнат от модератор.
6 Този коментар е премахнат от модератор.
7 Този коментар е премахнат от модератор.
8 Този коментар е премахнат от модератор.