-
Да тичаш назад: просто мода или полезно за здраветоТвърди се, че бягането назад облекчава болките при остеоартрит и подобрява координацията на тялото. Темата е особено популярна в социалните мрежи и на ...28.04.20241 61712 -
5 съвета как да засилите метаболизма си преди лятотоМетаболизмът е процесът, по който тялото преобразува храната в енергия. Засилването на метаболизма може да помогне за отслабване, подобряване на енерг ...27.04.20242 2964 -
Ежедневните храни от менюто ни, които съсипват ставитеВсички знаем, че с напредване на възрастта подвижността ни не е като на 20-годишното ни Аз. Дори и да водите здравословен начин на живот, дори и да сп ...26.04.20243 3685 -
Проучване: Колкото повече Е-та има в храната, толкова по-висок е рискът от диабетЧестата консумация на определени емулгатори изглежда е свързана с малко по-висок риск от диабет, предаде АФП, позовавайки се на мащабно проучване, чия ...25.04.20241 4248
Лесен начин да намалим апетита си
Всички знаем, че някои храни ни засищат повече от други, но това не е всичко. Някои храни всъщност потискат апетита, което означава, че ще ви накарат ...
28.04.2024
2 855
7
-
Защо е полезно да ядем лешници?Навремето основателят на Османската империя препоръчвал на войниците си да консумират лешници преди битки, вярвайки, че те подпомагат силите им. Лешни ...24.04.20242 40410 -
Учени проследиха как диетите влияят на стареенето и продължителността на животаИзследователи от Пенсилванския университет може би са открили още едно ниво на сложност в загадката как храненето влияе на стареенето. Ново проучване ...23.04.20242 08321 -
Преди или след работа: Кога е по-добре да тренирате?Ако имаме стандартно работно време и по-голямата част от деня си прекарваме в офиса, вероятно ни е трудно да намираме време и за редовни тренировки. С ...23.04.20241 45111 -
Храните, които трябва да ядете поне веднъж седмичноСтрогите правила и абсурдните митове за здравословно хранене лека-полека остават в миналото, а диетолозите смятат, че хранителният режим трябва да бъд ...22.04.20242 5368 -
3 мита за глутена, които карат хората да си мислят, че е вреденГлутенът - тема, която издига множество въпроси и митове в света на здравословното хранене. За някои то е голям враг, за други - неоспорима част от дн ...21.04.20242 00823 -
Лекар разкрива какво се случва с хората, които спрат инжекциите за отслабванеЛекарства за диабет, които се използват за бързо отслабване като Ozempic са много ефективни и помагат на повечето хора, които ги приемат, да отслабнат ...21.04.20246 1623 -
Разболява ли ни глутенът?Пица, торти, хляб, макаронени изделия - всички тези вкусотии обикновено съдържат пшеница, ечемик или ръж. И следователно глутен. За повечето хора това ...19.04.20242 87316 -
Това са любимите храни на фитнес маниацитеВ стремежа си да притежават перфектното тяло много хора посещават фитнеса, за да тренират с цел отслабване и укрепване на мускулите. Вярно е, че фи ...19.04.20241 60217 -
Топ 5 на плодовете и зеленчуците най-богати на витамин CВитамин С, известен още като аскорбинова киселина, е един от най-важните нутриенти за поддържане на здрава имунна система, както и за регенерация на т ...18.04.20241 5819 -
Три храни, които е по-добре да се консумират суровиПрез последните години популярността на суровите храни нарасна. Това не означава, че в балансираната диета няма място за готвени храни (всъщност е точ ...18.04.20241 7987 -
Ето как да преминем от зимното към пролетното храненеАко сте почитатели на кулинарни шоупрограми, със сигурност сте чували израза „сезонно хранене“. Това е може би един от най-добрите начини ...17.04.20241 1184 -
Не яжте тези храни, ако искате да забременеетеЗачеването понякога може да е по-трудно, дори да се превърне в предизвикателство, с което да трябва да се преборите, за да станете майка. По пътя може ...16.04.20241 92916 -
Кое олио е подходящо за готвене и кое за салата?Независимо дали един ден се стараете да надминете Джейми Оливър по кулинарно майсторство или кулинарните ви умения приключват с обикновен омлет, има е ...16.04.20242 3139 -
Преработените храни са вредни за психичното здравеГолям процент от пакетираната и приготвена храна, която е разположена на рафтовете на магазините за хранителни стоки, вече не е храна. Това е по-скоро ...16.04.20241 7148 -
10 предупредителни признака, че нещо с червата ви не е наредВсе повече и повече изследвания показват, че червата са мозъкът зад много области на здравето. Всичко от риска от диабет до психичното здраве изглежда ...15.04.20245 60211 -
Кои хора трябва да внимават с яденето на грозде?Много възрастни страдат от инсулинова резистентност или захарен диабет затова е по-добре да не употребяват този плод. Така твърдят доказани експерти в ...15.04.20242 44410 -
Здравословно ли е да тренираме на празен стомах?Независимо дали тренирате отдавна или отскоро, може би искате да оптимизирате вашите тренировки по всякакъв начин. Със сигурност сте чували, че някои ...12.04.20242 1217 -
Д-р Емилова предупреждава: Популярен метод за отслабване крие риск от ракЛятото наближава, а с неговото настъпване идва и желанието на всеки да изглежда добре. Безкрайните часове в тренировки и спазването на строги диети об ...12.04.20243 66910 -
Полезен или вреден е соевият сосИсторията на соевия сос е дълга и богата. Тя започва преди повече от 2000 г. в Китай, където сосът е създаден с цел да консервира храната и да ѝ прида ...12.04.20242 5703 -
7 тревожни признака, че страдате от недостиг на желязоЖелязото може просто да е тайният супергерой на телата ни, притежаващ невероятни сили. Този могъщ минерал се движи във вените ни, съвсем буквално, игр ...11.04.20243 1945
