-
Да тичаш назад: просто мода или полезно за здраветоТвърди се, че бягането назад облекчава болките при остеоартрит и подобрява координацията на тялото. Темата е особено популярна в социалните мрежи и ...28.04.20241 80612 -
5 съвета как да засилите метаболизма си преди лятотоМетаболизмът е процесът, по който тялото преобразува храната в енергия. Засилването на метаболизма може да помогне за отслабване, подобряване на ен ...27.04.20242 4734 -
Ежедневните храни от менюто ни, които съсипват ставитеВсички знаем, че с напредване на възрастта подвижността ни не е като на 20-годишното ни Аз. Дори и да водите здравословен начин на живот, дори и да ...26.04.20243 5605 -
Проучване: Колкото повече Е-та има в храната, толкова по-висок е рискът от диабетЧестата консумация на определени емулгатори изглежда е свързана с малко по-висок риск от диабет, предаде АФП, позовавайки се на ма ...25.04.20241 6148
Лесен начин да намалим апетита си
Всички знаем, че някои храни ни засищат повече от други, но това не е всичко. Някои храни всъщност потискат апетита, което означава, че ще ви накарат ...
28.04.2024
3 132
7
-
Защо е полезно да ядем лешници?Навремето основателят на Османската империя препоръчвал на войниците си да консумират лешници преди битки, вярвайки, че те подпомагат силите им. Ле ...24.04.20243 53910 -
Учени проследиха как диетите влияят на стареенето и продължителността на животаИзследователи от Пенсилванския университет може би са открили още едно ниво на сложност в загадката как храненето влияе на стареенето. Ново ...23.04.20242 43221 -
Преди или след работа: Кога е по-добре да тренирате?Ако имаме стандартно работно време и по-голямата част от деня си прекарваме в офиса, вероятно ни е трудно да намираме време и за редовни тренировки ...23.04.20241 84011 -
Храните, които трябва да ядете поне веднъж седмичноСтрогите правила и абсурдните митове за здравословно хранене лека-полека остават в миналото, а диетолозите смятат, че хранителният режим трябва да ...22.04.20242 7398 -
3 мита за глутена, които карат хората да си мислят, че е вреденГлутенът - тема, която издига множество въпроси и митове в света на здравословното хранене. За някои то е голям враг, за други - неоспорима част от ...21.04.20242 41123 -
Лекар разкрива какво се случва с хората, които спрат инжекциите за отслабванеЛекарства за диабет, които се използват за бързо отслабване като Ozempic са много ефективни и помагат на повечето хора, които ги приемат, да отслаб ...21.04.202411 4013 -
Разболява ли ни глутенът?Пица, торти, хляб, макаронени изделия - всички тези вкусотии обикновено съдържат пшеница, ечемик или ръж. И следователно глутен. За повечето хора т ...19.04.20243 27916 -
Това са любимите храни на фитнес маниацитеВ стремежа си да притежават перфектното тяло много хора посещават фитнеса, за да тренират с цел отслабване и укрепване на мускулите. ...19.04.20241 91017 -
Топ 5 на плодовете и зеленчуците най-богати на витамин CВитамин С, известен още като аскорбинова киселина, е един от най-важните нутриенти за поддържане на здрава имунна система, както и за регенерация н ...18.04.20242 2229 -
Три храни, които е по-добре да се консумират суровиПрез последните години популярността на суровите храни нарасна. Това не означава, че в балансираната диета няма място за готвени храни (всъщност е ...18.04.20242 0127 -
Ето как да преминем от зимното към пролетното храненеАко сте почитатели на кулинарни шоупрограми, със сигурност сте чували израза „сезонно хранене“. Това е може би един от най-добрите начи ...17.04.20241 3294 -
Не яжте тези храни, ако искате да забременеетеЗачеването понякога може да е по-трудно, дори да се превърне в предизвикателство, с което да трябва да се преборите, за да станете майка. По пътя м ...16.04.20242 09016 -
Кое олио е подходящо за готвене и кое за салата?Независимо дали един ден се стараете да надминете Джейми Оливър по кулинарно майсторство или кулинарните ви умения приключват с обикновен омлет, им ...16.04.20242 7389 -
Преработените храни са вредни за психичното здравеГолям процент от пакетираната и приготвена храна, която е разположена на рафтовете на магазините за хранителни стоки, вече не е храна. Това е по-ск ...16.04.20242 2758 -
10 предупредителни признака, че нещо с червата ви не е наредВсе повече и повече изследвания показват, че червата са мозъкът зад много области на здравето. Всичко от риска от диабет до психичното здраве изгле ...15.04.20246 14511 -
Кои хора трябва да внимават с яденето на грозде?Много възрастни страдат от инсулинова резистентност или захарен диабет затова е по-добре да не употребяват този плод. Така твърдят доказани експерт ...15.04.20243 41510 -
Здравословно ли е да тренираме на празен стомах?Независимо дали тренирате отдавна или отскоро, може би искате да оптимизирате вашите тренировки по всякакъв начин. Със сигурност сте чували, че няк ...12.04.20242 5047 -
Д-р Емилова предупреждава: Популярен метод за отслабване крие риск от ракЛятото наближава, а с неговото настъпване идва и желанието на всеки да изглежда добре. Безкрайните часове в тренировки и спазването на строги диети ...12.04.20244 30310 -
Полезен или вреден е соевият сосИсторията на соевия сос е дълга и богата. Тя започва преди повече от 2000 г. в Китай, където сосът е създаден с цел да консервира ...12.04.20243 3683 -
7 тревожни признака, че страдате от недостиг на желязоЖелязото може просто да е тайният супергерой на телата ни, притежаващ невероятни сили. Този могъщ минерал се движи във вените ни, съвсем буквално, ...11.04.20243 6235
