-
Тест с царевица ни помага да разберем колко бързо е храносмиланетоМного хора внимават какви храни консумират, като разучават внимателно дали те са полезни и хранителни. Но замисляли ...12.02.20252 2298 -
Диетолози посочиха най-вредния и най-полезния хлябПолезните свойства на хляба са много и най-разнообразни, но зависят пряко от вида брашно, от което е направен, подчертават водещи диетолози и ендок ...12.02.20252 3756 -
Специални упражнения подобряват метаболизмаФитнес инструкторът Мария Вереникина назова най-добрите упражнения за засилване на метаболизма. Думите ѝ са цитирани от Men Today. За нач ...12.02.20251 2681 -
Полезно ли е червеното месо и колко трябва да консумиратеКолкото и популярни да са пържолите и хамбургерите, червеното месо има лоша слава в света на здравето. Попитайте всеки лекар или диетолог за здраво ...11.02.20251 91814
Фитнес треньор разкри своите съвети за топене на коремни мазнини за хора над 40 г.
Изгарянето на коремните мазнини след навършване на 40 години може да бъде предизвикателство, но съществуват ефективни начини да постигнете целите си. ...
12.02.2025
3 473
3
-
Този навик след обяд забързва метаболизма и подобрява настроениетоВсички сме изпитвали това чувство на тежест след обилно хранене. В тези моменти дори простичка дейност като кратка разходка може да бъде из ...11.02.20252 6874 -
Кардиолог сподели диетата си за здраво сърцеЯдките, зеленчуците и нетлъстото месо са в основата на здравословната диета, казва кардиологът Рой Джогия. Той посочи най-добрите ястия за профилак ...11.02.20252 1087 -
Емоционално хранене: Експертен наръчник за разпознаване и преодоляване на проблема"Представете си, че храната е като приятел, който винаги е до вас в трудни моменти. Звучи успокояващо, нали? Но всъщност това е една от ...10.02.20251 2944 -
"Кажете на мозъка ви, че е вредно" - Лекар обясни как да скъсаме със сладкотоСпоред д-р Руслан Масгутов, когато се откажете от сладкото, вече няма да се обвинявате за здравословните си и психически сривовете, както и за изяж ...10.02.20252 16610 -
Лекар посочи 6 признака за недостиг на витамин DЗимните месеци носят не само студ и мрачно време, но и опасност от сериозен дефицит на жизненоважния витамин D. В периода между октомври и март, ко ...10.02.20254 6023 -
Лекари разбиха популярен мит за чесънаНарастват митовете около хранителните продукти, на които хората не трябва да вярват. Един от най-разпространените митове е, че чесънът значително п ...10.02.20254 53730 -
Хепатолог отсече: Медът е 80% захар - по-вкусен е, отколкото полезенВ интернет можете да намерите огромно количество информация за ползите от меда, но той не винаги има благоприятен ефект върху здравето, каза гастро ...10.02.20252 76926 -
Помага ли газирана вода за отслабване?Ново проучване разкрива изненадващи детайли за ефекта на газираната вода върху теглото и метаболизма. Изследването разглежда как в ...07.02.20252 1495 -
Фитнес инструктор изброи най-добрите упражнения за отслабванеФитнес инструктор Крейг Балантайн посочи най-добрите упражнения за борба с излишните килограми, предаде Men Today. Експертът препоръча да ...06.02.202511 8646 -
Световната здравна организация даде нови препоръки за консумацията на солТази седмица Световната здравна организация (СЗО) излезе с нови насоки, призоваващи хората да заменят обикновената сол, която ползват вкъщи ...04.02.20256 30720 -
Сърцето на 20-годишна британка спря четири пъти след фитнес и енергийна напитка20-годишна британка претърпя няколко сърдечни ареста, след като пила популярна енергийна напитка, съобщи Daily Mail. Джазмин Гарза се ока ...04.02.20252 0055 -
Дерматолог разкри откъде идва миризмата на старостЕдна от основните причини за появата на „миризмата на старост” са промените в кожата, каза дерматологът Александра Филева. Тя посочи на ...04.02.20255 52412 -
Кога да ядем, за да не напълняваме?Не е важно само с какво се храним, а и времето, в което се храним. Как времето на хранене влияе върху здравето ...03.02.20252 4395 -
3 храни, които съдържат повече калций от млякотоКалцият е жизненоважен минерал, необходим за здрави кости, зъби и нормалното функциониране на сърцето и мускулите. Традиционно млякото е смятано за ...03.02.20252 3350 -
Солта в менюто руши костите ни, съсипва бъбреците и носи хипертонияДиетологът Светлана Лисицина предупреди за опасност от злоупотреба със сол пред moslenta.ru. "Когато в менюто ви има твърде много со ...02.02.20252 30520 -
Как да намалим апетита за сладко: 7 ефективни начина според експертитеКак да намалим желанието за захар: 7 ефективни начина според експертите Желанието за определени храни е нещо, което повечето хора изпитва ...31.01.20252 2238 -
Гастроентеролог: За да надвиете запека, превърнете изхождането в ритуалПри лечението на запек не може да се разчита само на пробиотици, прочистващи и детоксикиращи средства, казва терапевтът и гастроентеролог Анастасия ...30.01.20252 35714 -
Ягодите помагат в борбата срещу рака и високия холестеролНякои плодове, въпреки че са често срещани и лесно достъпни, често убягват от вниманието ни, когато става въпрос за тяхната хранителна стойност - и ...30.01.20251 1854 -
6 опасни навика при ходене, които увреждат коленатаВ статия за EatThis специлиаста по ортопедия Ребека Стюарт посочи шест лоши навика, които трябва да избягвате, докато ходите. ...29.01.20253 1048 -
Диетата NiMe: Нов подход за отслабване без броене на калорииОтслабването чрез диета с калориен дефицит – консумиране на по-малко калории, отколкото изразходвате – е доказан метод за намаляване на ...28.01.20252 1473
