Дерматолог разкри откъде идва миризмата на старост

Една от основните причини за появата на „миризмата на старост” са промените в кожата, каза дерматологът Александра Филева. Тя посочи начини да се отървете от миризмата в разговор с изданието „Доктор Петър“.

Според Филева с възрастта кожата губи способността си да произвежда достатъчно себум, а процесът на обновяване на клетките се забавя. „Това води до натрупване на окислени вещества като 2-ноненал. Именно това съединение, продукт на окислението на омега-7 мастните киселини, има характерната восъчна миризма“, отбеляза тя. Освен това в напреднала възраст процесите на окисление на мазнините се засилват, което води до образуването на съединения със силна миризма. Миризмата на тялото може да се промени и поради диабет, бъбречно заболяване, чернодробно заболяване, респираторно заболяване и употребата на определени лекарства, добави лекарят.

За да се преборим с миризмата, Филева призова към менюто да се добавят повече пресни зеленчуци и плодове, предимно цитрусови и горски плодове - те съдържат голямо количество антиоксиданти и спомагат за намаляване на скоростта на окислителните процеси.

Важно е хранителният режим да е балансиран и пълноценен. Менюто трябва да включва храни, богати на протеини (постно месо, риба, млечни продукти, яйца), здравословни мастни киселини (ядки, семена, растителни масла.

Лекарят призова хората да избягват мазни, пържени храни, fast food и храни, съдържащи големи количества консерванти. Според нея те могат да активират потните и мастните жлези и микробите, разграждайки мазнините по повърхността на кожата, които да произведат неприятни миришещи вещества.

Филева обърна внимание, че миризмата може да се появи поради лоша хигиена при възрастен човек - той се къпе по-рядко поради физическа слабост или страх от падане в банята. Тя предложи да се адаптира стаята към нуждите на възрастен човек: да се поставят постелки против хлъзгане и да се монтират парапети, както и табуретка под душа.

Ако миризмата на старост се появи в дома на възрастен човек, важно е да проверите дали той или тя получава достатъчно подкрепа и помощ. Може би той не знае колко е важно да се поддържа здравословна диета или няма достатъчно сили да се грижи за себе си и дома си. Грижата и вниманието от близките могат значително да подобрят качеството на живот и да намалят дискомфорта.