5 съвета как да бъдем максимално продуктивни

Имаме модерни компютри, неограничен интернет и може да си позволим да работим по 20 часа на ден. Мислим си, че така ще свършим повече работа, ще сме по-продуктивни и ще се издигнем в очите на шефа си. А мислите ли за напрежението и стреса, които се увеличават с всеки изминал ден без осигурената нужна почивка на организма? Екипът на Списание VIP ви дава няколко полезни съвета, как да запазите здравето си и в същото време да повишите продуктивността си на работното място.

"Списание вип" предлага 5 съвета как да бъдем максимално продуктивни.

1. Не сте машини - ако компютърът ни може да работи 365 дни в годината, без да го спираме, то ние не можем без почивка. Дори да опитате ще сте продуктивни не повече от 48ч, когато енергията ви ще свърши, а от там креативността и продуктивността ви, така че няма смисъл дори да опитвате. През почивката си не се ровете в интернет, а излезте на въздух. Дайте почивка на ума и очите си, а след това ще откриете, че сте презаредени с нови идеи.

2. Домът ни, мястото за почивка – с развитието на технологиите можем да работим и от вкъщи, до ранни зори. Не го правете! Абсолютно грешно е. Свържете офисът с работата си, а домът с топлина, уют и релакс за ума и тялото. Трябва да изградите тези две крепости и да знаете точно и ясно, къде какво да правите. Не позволявайте офисът да се прехвърля в дома ви.

3. Откъснете се от света - изградете си навик, да имате ден от седмицата, през който няма да ползвате телефони, интернет и компютри. Излезте навън с приятели или със семейството си. Забавлявайте се, спортувайте, отидете на кино. Ден за релакс! Ще усетите как на следващия ден сте напълно отпочинали и готови за максимална продуктивност. Почивайте си повече, за да сте максимално продуктивни

4. Не бъдете “Support Center” - не може да сте на линия нон стоп. И вие имате нужда от почивка. Изградете си навик да си проверявате е-майла през по-голям интервал от време, а не през 5 минути. Колкото повече давате спокойствие на ума си, толкова по-работоспособни ще сте.

5. Всичко по реда си - вършете всичко поетапно. Не може да правите по няколко неща едновременно. Всъщност може, но няма да е професионално и качествено. Разделяйте задачите си на етапи. Най-лесно ще бъде, ако организирате деня си по график. Бързо ще усетите колко по-лесно и удобно е за вас.