24 Март, 2019 21:01 2 576 8

Психолог: При пролетна умора не трябва да се приемат антидепресанти

  • пролетна умора

Пролетната умора е възможно да се задълбочи и да се стигне до депресия

Психолог: При пролетна умора не трябва да се приемат антидепресанти - 1
Снимка: shutterstock

При проява на пролетна умора не трябва да се приемат антидепресанти и приспивателни. Това каза психологът Бисера Борисова пред "Фокус".

"Това състояние е свързано с обща умора – физическа и за съжаление психична. Чувство на меланхолия, загуба на апетит, безсилие. Симптомите са много, не бих могла да ги изредя всички. Когато човек се почувства по този начин, при първите симптоми трябва да вземе мерки", обясни тя.

Според нея на първо място причина за проява на неразположението е промяната в климата. "Слънцето идва, времето се затопля, термометърът върви нагоре. Организмът се адаптира от зимните условия към пролетните. Не трябва да пренебрегваме и факта, че пролетната умора е по-силна от есенната. Когато човек се почувства така, а то се усеща при всички в една или друга степен, но ако са по-силни ефектите върху организма, добре е човек да потърси и помощ и намеса от специалист навреме", отбеляза психологът.

Бисера Борисова изброи и начините да се справим с проблема, като според нея е много важно да се разхождаме повече, да консумираме плодове, зеленчуци и протеини.

"Въглехидратите са полезни в обедните часове, но те в една или друга степен правят организма по-ленив. В пролетно време ние имаме нужда просто да се събудим. Така, както се събужда природата, така и ние да се събудим. Друго, което е полезно, е да приемаме витамин B6 и B12", коментира още тя.

По думите ѝ не трябва в никакъв случай да приемаме антидепресанти или приспивателни при симптоми на пролетна умора, защото те ще натоварят организма ни допълнително.

"Пролетната умора е възможно да се задълбочи и да се стигне до депресия. Затова човек трябва да бъде бдителен за собственото си здраве и психично състояние. Ако не може да се справи сам, да потърси консултация", подчерта тя.

Според психолога чувствата на умора и слабост обикновено отшумяват до средата на април месец. "Това е нормално състояние, не е болестно, преминава се през него. Трябва да бъдем силни и да градим тялото си и духа си, защото тялото и душата са една система и просто трябва да сме наблюдателни и да взимаме мерки навреме", допълни още тя.


Поставете оценка:
Оценка от 0 гласа.


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Меркантилност

    2 3 Отговор
    кажете го на жена ми, дето без тях не е човек
  • 2 дон Кихот

    3 0 Отговор
    Къде си прелестна милейди? Търпението ти аз да вкуся и с притчите да ме омаеш, тъй както само ти си знаеш! Къде си прелестна милейди? Нима сърце ти не тъгува що казваш, някой да го чува? И да усещаш, че отсреща, душата също е гореща. Къде си прелестна милейди?
  • 3 Дулсинея

    3 0 Отговор
    Спри да ме търсиш ти човече, отдавна вече съм далече. Тез ваши боеве в клетка, за мене са ужасна гледка. Душа ми нежна пеперуда, оттук избяга като луда. И предпочита в самотата, да литне горе в Небесата!
  • 4 Морунов

    3 0 Отговор
    Така завършва тази мелодрама, че знаем в този свят любов щастлива няма. Завеси.
  • 5 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 6 Майло, Сали и Амет..!

    1 1 Отговор
    Някои са цял живот за антидепресанти, стигне ли човек до там лошо....!!!

    Коментиран от #7

  • 7 А ти си за

    0 0 Отговор

    До коментар #6 от "Майло, Сали и Амет..!":

    Антипсихотици !
  • 8 СмотанPa

    2 0 Отговор
    Луд и опасен, пази се!
Новини по градове:
Новини Айтос, Новини Балчик, Новини Банкя, Новини Банско, Новини Благоевград, Новини Бургас, Новини Бяла, Новини Варна, Новини Велико Търново, Новини Велинград, Новини Видин, Новини Враца, Новини Габрово, Новини Добрич, Новини Каварна, Новини Казанлък, Новини Калофер, Новини Карлово, Новини Карнобат, Новини Каспичан, Новини Китен, Новини Кнежа, Новини Козлодуй, Новини Копривщица, Новини Котел, Новини Кресна, Новини Кърджали, Новини Кюстендил, Новини Летница, Новини Ловеч, Новини Лом, Новини Луковит, Новини Мездра, Новини Монтана, Новини Несебър, Новини Нова Загора, Новини Нови Пазар, Новини Обзор, Новини Оборище, Новини Омуртаг, Новини Павликени, Новини Пазарджик, Новини Перник, Новини Петрич, Новини Плевен, Новини Пловдив, Новини Поморие, Новини Правец, Новини Радомир, Новини Разград, Новини Разлог, Новини Русе, Новини Самоков, Новини Сандански, Новини Сапарева Баня, Новини Свети Влас, Новини Свиленград, Новини Свищов, Новини Своге, Новини Севлиево, Новини Силистра, Новини Симитли, Новини Сливен, Новини Смолян, Новини Созопол, Новини Сопот, Новини София, Новини Средец, Новини Стара Загора, Новини Стрелча, Новини Суворово, Новини Тетевен, Новини Троян, Новини Трън, Новини Трявна, Новини Тутракан, Новини Търговище, Новини Харманли, Новини Хасково, Новини Хисаря, Новини Царево, Новини Чепеларе, Новини Червен бряг, Новини Черноморец, Новини Чипровци, Новини Чирпан, Новини Шабла, Новини Шумен, Новини Ябланица, Новини Ямбол, Новини Всички градове