Факти, новини, статии - Да извадим фактите наяве

3 навика за по-здрав ум

Класическата музика помага, песимисмът в враг

Публикувана: 13 Май, 2016 03:30
3 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 1931
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 0 от 0 гласа.

Напрегнатият живот, който водим, може да доведе до тежки последици до цялостното ни здравословно състояние – безсъние, депресия, болести. Затова предлагаме няколко начина, с помощта на които да се чувствате по-добре за по-дълго време.

1. Храната

Приемайте колкото е възможно повече хранителни вещества, богати на въглехидрати и фибри. Ядки като орехи, кашу, бадем са незаменими помощници на здравето. Увеличете и консумацията на овесени ядки. Приемът на повече вода също значително ще увеличи умствения потенциал.

2. Отървете се от негативните хора

Песимизмът може да донесе много тежки поражения върху психиката на човек. Изтръгнете тревогите от съзнанието си,, мислете за хубави неща. Положителните мисли предизвикват химични промени в мозъка, които водят до по-голяма активност и издръжливост.

3. Слушайте класическа музика

Изследвания доказват, че хора, които слушат произведения на Моцарт, подобряват концентрацията си и социалните си умения.

Поставете оценка на статията:
Оценка 0 от 0 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Чаве катърско
(гост)

Неутрално
1 Отговор
Аз слушам чалга и махалата слуша чалга, мисля че ще живеем вечно ако никой, никога не си включи Моцарт и останем в тъпокултурна БМВсимбиоза...

Оценка:
-0 +0

Чочко
(гост)

Неутрално
2 Отговор
Смрденьеее на кинтиии .....

Оценка:
-0 +0

Косматия
(гост)

Неутрално
3 Отговор
Един дето слушаше Моцарт се самоуби. Така, че приказвайте ми вие за дълъг живот.

За дълъг живот ти трябва дълъг сещате се кво и качествен метъл!

Оценка:
-0 +0

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.

Ловци на бисери
Емил Велев - Кокала
Бившият треньор на Левски коментира настоящата ситуация в отбора
В Левски има много футболисти, но са малко играчите"

Още бисери